老是想睡觉是什么原因?

马希贵 2025-06-27 22:15:12 1

  如果总犯困想睡觉,可能是身体气虚导致。人们经过一天的忙碌工作后会产生疲劳感,一般经过一晚上的休息,第二天的疲劳感会有所缓解,但是如果第二天起床后仍然感觉到非常疲劳,并且持续的时间较长,就可能是为气虚导致。气虚的人四肢无力,从精神状态上看感觉没有活力、记忆力下降、少言,同时抵抗力也会下降,特别容易感冒,会怕风、怕冷,甚至还会导致脏腑的功能衰退,会表现为脏腑的虚弱。建议进行适量且适宜的运动,因为运动可以舒展筋骨,促进血液循环,因此帮助人体的肌肉组织得到锻炼,并且对人的心理和精神压力有极好的排解作用。

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