小腿腓肠肌肥大怎么减？

　　腓肠肌比较发达可以去正规的美容医院注射瘦腿针，其中主要的成分是肉毒素，是一种神经毒素，可以直接作用于肌肉，阻断肌肉与神经之间的传导，麻痹神经，从而使肌肉产生废用性萎缩，可以使腿变细，注意在术后要避免进行剧烈的运动，不要热敷或经常走动，以免影响瘦腿针的效

　　腓肠肌拉伤之后首先要停止所进行的任何的动作。如果条件允许的话可以进行间断性的冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来间断性的敷两天。间断性冷敷能使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，减少疼痛，受伤两天之后局部热敷有利于活血化瘀。消炎镇痛药物对症治疗，抬高患肢，防止跑跳

　　减小腿排肠肌的方法有：一，重物法，站在地面上，上体前屈和地面平行，两臂伸直撑在凳子或者固定物上，将重物放在臀部后端。二，站姿接踵法，利用史密斯机，双手掌心朝前握杠宽于肩部，杠铃放在肩后，收腹、紧腰、挺胸，身体直立，膝关节伸直，接着吸气，尽可能高的抬起脚

　　小腿内侧腓肠肌粗壮的减肥方式如下，第一、结合合理的饮食及适当锻炼，控制高热量、高油、高脂的食物摄入，提倡低盐、低脂、低糖、清淡饮食，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，提高膳食纤维的摄入量，同时结合适当的体育锻炼，比如有氧运动和无氧运动相结合，可消耗腓肠肌周围的

　　腓肠肌拉伤的治疗方法一般包括如下的综合处理措施。首先，在腓肠肌拉伤以后应该立即采取患侧下肢的石膏，或者是支具固定的方式来进行患肢的休息制动，避免患肢的下地负重等，这些都有利于拉伤的腓肠肌处的组织修复。另外，在急性期如伤后的2天之内，可以采取用毛巾包裹冰

　　这种情况考虑小腿腓肠肌损伤可以引起小腿肚疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累可以考虑小腿局部热敷按摩红外线理疗等物理治疗，可以考虑应用一些活血止痛片，黄道益活络油等药物必要时当地正规综合性医院骨外科就诊复查看看，是否腓肠肌有损伤撕裂有关。

　　一般的小腿腓肠肌拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以

　　小腿腓肠肌拉伤属于运动损伤，主要为急性间接暴力所致，与肌肉主动收缩的强大应力和外力的对抗有关，常发生于奔跑、跳跃或跨越等运动中。查体可见小腿局部疼痛、压痛、肌肉紧张、肿胀发硬、痉挛、功能障碍。轻微的腓肠肌拉伤经保守治疗数日即可痊愈。严重拉伤时，治疗休养

　　您好，腓肠肌拉伤后疼痛可以采用活血化瘀的治疗方法同时结合中医,比如推拿,理疗,针灸。口服活血化瘀药物.一般2周左右康复.适度的拉伸腓肠肌,可以做些慢跑运动,运动之前充分热身.注意休息，暂时避免剧烈运动。饮食要富含营养，注意保暖把

　　腓肠肌的拉伤一般见于剧烈的运动，受伤之后出现局部的疼痛。治疗主要是指急性期可以冰敷，减轻肿胀，受伤48小时之后可以给予热敷。可以理疗，两周之内避免小腿的负重，以休息为主。疼痛比较重的时候，可以口服非甾体类的消炎止痛药，以及活血化瘀，舒筋活络的药物。建议到