什么食物补肾？

　　具有补肾壮阳的食物有：1.以脏补脏牛鞭，猪腰子，羊肾等。可以单独煎煮服用，也可以和其他的食材一起烹调。2.温补性的黑色的食物具有补肾的功效，如韭菜，黑豆，黑芝麻，桂圆，洋葱，海带，海参等。在药物治疗上可以服用具有温肾助阳补肾壮阳的中成药。在临床使用时一定要

　　补肾益精的食材有很多，比如经常吃洋葱，能改善肾功能，提高自身免疫力，枸杞也是补肾益精的好东西，有补肾壮阳，填精益髓得作用。具有温补作用的食物大都可以补肾益精，比如羊肉，牛肉等。补肾的中药也有很多种，如韭子、锁阳、覆盆子、雄蚕蛾等。胆固醇是合成性激素的主

　　肾阳虚和肾气虚的病人能吃：花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾；药物可选择服用金匮肾气丸、右归丸。肾阴虚和肾血虚的病人能吃：桑葚、龟肉、甲鱼、鸭肉、猪肉、核桃、百合、桂圆等滋阴食物进行补肾；药物可选择服用六味地黄丸、知柏地黄

　　壮阳补肾的茶饮：首先，第一种茶是菟丝子茶。我们取适量的菟丝子，还有绿茶、少量的冰糖，将菟丝子捣碎和冰糖、绿茶共放进茶杯之中，用开水冲泡，加盖焖十分钟，代茶频饮，具有壮阳补肾、固精缩尿的功效，常用于治疗男子不育、房事低下。

　　补肾食物有：桑葚、海参、鹌鹑、黑枣、黑加仑、黑米、黑枸杞等。黑色入肾，黑枣，它能够清除食物中的重金属物质，丰富的果胶，有利于延缓血糖升高。鹌鹑，具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　在说补肾的食物之前，一定要明确肾虚的概念，肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精不固等类型，相应的，补肾的食物也有补肾阴、补肾阳之分。正常补肾阴的食物多见的有枸杞、桑葚、鳖甲、龟板胶、木耳、牛奶等，补肾阳的药物多见的有韭菜、牛肉、羊油、狗肉、板栗、核桃、

　　补肾养血丸的功效，和所用的药物配方有关，本药以何首乌、当归、黑豆等药物组成，是补肾类药物和补血类药物配伍使用，来达到即有补肾，还有补血的作用。对于因肾虚伴随血虚而造成的身体虚弱，血气不足，须发早白的病症的治疗。本药物需要连续服用，按疗程使用，服用的时间

　　补肾益寿片有补肾益气的功效，有提高免疫力的作用。该药物是中成药，能调节老年人免疫功能正常，主要成分包括红参、珍珠、灵芝、制首乌、枸杞子、淫羊藿、丹参、甘草、黄精，可改善失眠、耳鸣、腰酸、健忘、精神萎靡、胸闷、气短、夜尿频繁等表现，此外，藜芦、五灵脂、皂

　　补肾能吃的药物如下。补肾阴的药物主要有枸杞子，山药枸杞等。补肾阳的药物主要有肉苁蓉、巴戟天、锁阳等药物。肾阳虚病人可能表现出面色苍白或者是面色黧黑，手脚冰凉，精神萎靡，畏寒乏力，大便不成形，小便清长，夜尿多，舌淡，苔白症状，可以遵医嘱用金匮肾气丸，桂附

　　临床上补肾阳的中成药比较多，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、汇仁肾宝等。这些药物的药性比较温热，具有温补肾阳的作用，主要用于治疗肾阳不足造成的畏寒肢冷、腰膝冷痛，小便不利或小便频数、水肿、阳痿早泄、宫寒不孕、小腹冷痛等。在口服这些