失眠多梦有什么办法治疗？

　　这种情况倾向于神经衰弱，具体情况需要到医院进行确诊，建议病人保持一个良好的作息习惯，注意锻炼身体，养成按时睡觉的好习惯是人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，而且控制自己的情绪。饮食应当清淡多吃新鲜的蔬菜和水果，要戒烟戒酒，晚餐之后到睡前，不要也饮酒

　　表现出头晕嗜睡多梦的情况，具体应用什么药物，还是要明确具体的病因，才能够选择合适的药物进行治疗，建议首先需要进行头部CT的检查，要明确是否有脑血管的病变，例如脑梗，或者是有脑出血等异常情况。同时也需要监测血压，要根据检查的情况合理用药，若是脑梗，建议主要

　　孕初期多梦头晕一般是怀孕以后孕妇的心理压力过大造成的，不要过于担心放松心情，减少精神上的压力，多梦头晕的症状会得到改善。如果孕初期营养不良或贫血，也会造成头晕的症状，在饮食的时候要多样化，注意营养均衡，可以适当的补充一些含铁的食物，比如鸡蛋菠菜和红枣等

　　失眠多梦的病人可以造成心慌、气短以及乏力的症状。首先应当到正规的医院做心电图的检查，如果心电图检查没有明显的异常，就需要针对造成失眠多梦的原因进行改善。病人首先必须调整自己的心理状态，很多病人失眠多梦都是因为精神紧张、压力过大以及焦虑、抑郁的情绪造成的

　　睡觉多梦是很普遍的失眠现象，严重的睡眠不足会造成人们造成系统性疾病，比如会表现出更年期综合症、冠心病、糖尿病等一系列疾病；人们在睡觉过程当中，会帮助身体调节改善肠道功能，蛋白质的活跃性，如果睡眠不足就会危害这种物质的产生，因此产生胃溃疡，溃疡性肠炎等一

　　女性朋友晚上表现出睡觉多梦的原因较多，多数是平时工作压力大、劳累疲惫、精神紧张或者是遭遇到了情感障碍造成的。常说日有所思，夜有所梦，梦境正常情况下是白天日常生活的反应。建议使用药物来帮助改善，可以口服安神补脑液或者是服用谷维素片。建议白天适当的进行体育

　　失眠多梦，从病理机制上看，多见于脾虚或者是有内热结合着体内湿气比较重，聚而成痰，痰湿上扰到头部。此外肝胆湿热的病理机制也可以导致失眠多梦的情况。像此病人就要注意。一个是要放松精神不要有压力，再一个就是不要吃肥甘厚腻的，以及辛辣的食物，防止体内痰湿加重，

　　失眠多梦都是相应的伴随症状，在失眠的情况下同时伴随梦多。原发性的失眠随着现代生活的节奏的加快，同时也有生活压力的加大，失眠病人越来越多，同时可以采用磨盘式疗法、空气负离子疗法、保健疗法、饮食疗法、药粥疗法，还有脐疗等等，对失眠有一定的疗效。这些疗法中，

　　更年期病人由于血管收缩障碍造成植物神经失调，因此表现出失眠多梦。经过加强有氧运动，提高睡眠质量。加强运动未见睡眠改善者可经过补充激素、口服中药、针灸或耳贴治疗，失眠严重者还可适当添加安眠类药物调理。病人睡眠障碍可经历1-2年或3-5年，症状存在自愈性。但严重

　　首先需要保持心情的舒畅，不要有太大的精神压力，应当多休息，不要进行过度的体力活动，适当的进行一些户外的有氧运动，锻炼身体，增强体质，对于缓解失眠多梦，效果是比较好的，而且适当的进行一些有氧的运动，可以让身体比较疲劳一些，晚上更容易入睡一些。此外，也可以