坐月子拉肚子是怎么回事？

月子期间要注意休息，保证充足的睡眠，帮助机体尽快的恢复，但绝不要整月躺在床上一般产后3天就可以下床做一些轻微的活动从产后的第二天起可以梳头、刷牙、漱口但尽量不碰冷水。房间内的空气要注意流通，减少细菌滋生。

坐月子的女性是能吃榴莲，尤其坐月子的头一周，其体质比较虚弱，食用一些榴莲对身体还是有些帮助的。但不宜多吃，因为榴莲是热性的水果，吃多了容易上火，甚至会表现出烦躁不安，还会影响食欲，以及影响其他食物的摄入。

坐月子饮食是有很多禁忌的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，能吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且能吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

在坐月子期间要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，比如辣椒，花椒，芥末等，还要注意戒烟酒精，不可以喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，寒性过大的食物比如螃蟹，马齿笕也不要吃，此外可以造成过敏的食物比如芒果不要吃。

坐月子可以适量吃樱桃，樱桃中维生素的含量相比其他水果高，樱桃中还含有其他的矿物质元素，都是手术后气血流失严重急需补充的营养元素。樱桃性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，但不能过量食用，需节制食用。

坐月子是可以吹空调的，但是产妇在坐月子期间毛孔属于开放状态。如果空调的温度很低，冷空气就会进入皮肤毛孔，容易受凉，因此空调温度要调在26-28度，不要直对着风吹。建议：产后最好吹柔软的风，防止受凉。

坐月子的期间可以刷牙的。坐月子的期间可以刷牙的。产妇每天都会进食许多食物，这些食物的残渣极易诱发牙菌斑。建议产妇每天都应当清理口腔，但应要温水漱口。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

如果在坐月子的期间表现出眼睛疼的情况，需要考虑是否是因为手机看的时间太长了所造成的视觉疲劳，这种情况可以减少看手机的时间。此外能吃一些枸杞之类的。可试用无防腐剂的人工泪液眼药水，具体请到医院就诊。

女性在坐月子期间建议吃温性的水果，如香蕉、木瓜、橙子、苹果、橘子等，这些水果不仅能补充营养，促进身体恢复，还可以促进乳汁的分泌，提高乳汁营养。建议在饭后或两餐间吃水果，这样能减少对消化道的负担。

坐月子可以食用生蚝，但是要煮熟，而且不可以食用太多，否则会容易造成消化不良。生蚝中的蛋白质有助于产后恢复；锌量高能帮助宝宝脑神经的发育；铁量能预防贫血；氨基酸有助于提高免疫力，排毒养颜、瘦身。