排便不顺畅怎么办？

一般情况下，人体一天应当排便1-2次，且粪便的性状应当是褐色成形软便。如果是病人有2-3天甚至更长期排便一次的情况，提示病人表现出便秘；而一天中的排便此时超过2次，则是腹泻。正常和饮食不洁有关。

香蕉、苹果、梨、火龙果等水果有助于排便。香蕉含有较多的膳食纤维，苹果肉是水溶性膳食纤维，梨具有滋补肺气的作用，火龙果含有大量的水溶膳食纤维和膳食纤维，食用这些水果可以促进肠道蠕动，改善便秘的症状。

应当考虑上消化道出血性疾病，如胃溃疡，十二指肠溃疡，胃食管静脉曲张破裂等。血红细胞在肠内被分解后，在胃酸和肠大肠杆菌的作用下，血红蛋白铁会和肠内的硫化物作用而生成硫化铁，所以粪便变成了黑便。或食用动物肝脏和血液制品，同时服用铁剂、铋剂、活性炭等药物也可造成

四五天都不解大便很有可能是有便秘，能吃一些促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利，或者使用甘露醇，乳果糖等。如果疗效不理想，建议去医院进行相应的治疗。平时应该多喝水，多吃一些粗纤维的食物。

老年人便秘的时候可以多吃一些纤维素丰富的食物，其可以起到促进胃肠蠕动的作用，能吃红薯、紫薯、芹菜、韭菜、生萝卜、生葱、白薯、淡盐水、花椰菜、西兰花、香蕉、苹果、柚子、火龙果、猕猴桃、番石榴以及葡萄等。

如果有排气，而排便少或不排便，暂不考虑肠梗阻。如果大便在体内滞留时间较长，可造成排气较臭。可见于消化道功能紊乱者，最多见的原因是胃肠道蠕动减慢。肠道蠕动减慢可造成大便向下运输变慢，大便在体内滞留太多时间，会在肠道正常菌群，分解代谢的作用下，产生更多的有臭味

表现出肚子胀疼不排便的情况，如果情况特别严重，建议及时去医院就诊。可以先做一下立位腹平片，排除一下肠梗阻的可能。若是肠梗阻可能需要先禁食和胃肠减压，然后有可能还需要手术治疗。此外考虑可能和消化不良，胃肠功能紊乱有关。建议服用一些促进消化、帮助排便的药物，比

你目前这个情况的话，有可能有轻微的肠梗阻的可能性给你建议，这个最好去医院做个肠镜检查，平时一定要注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，多喝点热水。你能吃点大黄通便胶囊，或者可以去看中医，吃中药治疗。

表现出大便变细，排便困难的症状，首先考虑可能和饮食不当有关，比如吃了一些生冷、辛辣刺激的食物，造成胃肠蠕动减慢，饮食不消化，可以造成表现出一时的便秘，建议病人多饮水，进清淡饮食，适度运动，有助于改善症状。此外，这种情况的表现出，考虑也可能和某些疾病因素有关

排便不畅的病人可以多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃清淡易消化的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜、韭菜、木耳、大白菜等这些食物能够促进胃肠蠕动，利于大便的排出，因此缓解便秘的症状。便秘的病人，除了调整饮食结构以外，还要养成每天按时排便的习惯，有时间还要加强体育锻