养胃零食有哪些？

　　孕妇在孕期可以进食的充饥小零食有：全麦面包、低糖饼干、红枣、核桃、无花果、海苔等。但是建议孕妇不要过量进食零食，以免出现营养不良的情况。同时可以选择多进食一些新鲜的水果蔬菜，有利于增强体质。

　　患有糖尿病的患者，在日常可以食用的小零食有很多，在选择上需要控制好含糖量，而且也需要油脂少，比如坚果，它含糖少、油脂低，每天少量食用，对血糖不会有影响，坚果主要包括开心果、腰果、夏威夷果等。另外还可以食用黄瓜、番茄。

　　高血压患者应该多吃一些新鲜的蔬果，零食并不适合食用，其中都含有添加剂，对病情存在一定的影响。建议日常饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。遵医嘱定时口服降压药物，避免血压升高。

　　坐月子期间可以选择豆制品、肉类、乳类、蛋类等高蛋白、高维生素的食物作为零食，有利于产后的恢复。但是需避免食用含有食品添加剂的膨化食品，会对乳汁造成影响，不利于喂养。

　　糖尿病患者妊娠期间不建议吃含糖多热量多的零食，可以吃的零食主要有水果类和坚果类。水果如火龙果、菠萝、猕猴桃等含有丰富的纤维素和维生素类，坚果如腰果、开心果、杏仁等，每天10粒左右。

　　发烧期间最好不要吃零食，零食大多数都是膨化食品，其中会含有多种添加剂，对病情是没有帮助的，发烧期间需要多吃一些清淡、有营养的食物，例蛋类、奶类、果汁、蔬菜汁等，同时要注意多喝水。

　　宝宝吃零食却不吃饭，需要限制零食的摄入，减少零食量，可以在宝宝吃饭后再给他吃零食。日常需要养成良好的饮食习惯，必要时可以口服益生菌。日常多喝水，适当按摩宝宝腹部。

　　孩子吃零食就咳嗽可能由于支气管炎、咽喉炎、过敏以及咽部粘膜干燥等因素诱发，应入院进行呼吸道检查。如果确诊为支气管炎引起，则要入院遵医嘱服用止咳化痰药物以及平喘药物进行治疗。

　　咳嗽是呼吸道常见的症状，引起咳嗽的原因有很多，咳嗽期间想吃零食可以选择富含水分、维生素的新鲜水果，如梨、苹果等。其中梨具有清热、化痰、止咳、平喘的效果，可以有效缓解咳嗽。

　　糖尿病人饿了可以吃黄瓜，西红柿，胡萝卜，小米粥，青菜粥，米稀，米糊，黑芝麻等食物，能够补充机体所需的能量，还能使血糖得到控制。同时糖尿病的患者应该积极的参加户外运动，增强体质，提高机体的免疫力，并定接到医院复查血糖。