糖尿病人喝什么茶好一些？

　　葛根粉糖尿病患者可以适量食用，其含有大量的膳食纤维，含糖量较低，患者食用后一般不会对体内的血糖水平产生较大的波动。其次患者食用葛根粉之后还可以起到辅助降低血糖的作用，葛根粉中含有洗胰清糖素，具有调节血糖水平的作用，还可以促进损伤的胰腺细胞修复。食用葛根

　　糖尿病患者主食可以选择粗粮食物，如大麦、荞麦面、莜麦、麦麸，这些食物中含有丰富的营养物质，还具有一定的降血糖的作用，糖尿病患者日常适当食用是有利于身体健康的。日常生活中尽量减少摄入馒头、粽子、面包、烙饼、年糕等主食，这些食物含糖量、热量比较高，尽量减少

　　糖尿病的患者不能吃红枣，因为红枣中的糖分比较高，在食用后不利于血糖的控制，会导致血糖的波动比较大。糖尿病的患者在饮食上需要以低糖为主，每天需要控制热量的摄入，可以多吃含糖量少以及升糖指数低的蔬菜水果，平时还需要适当的运动，控制体重，有助于将血糖维持在正

　　糖尿病病人可以选择的主食比较丰富，只要每餐控制好热量，一般的米和面都是可以吃的，比如大米、燕麦、荞麦、大麦、小麦、小米、玉米、馒头、面条、高粱等，这类主食中含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供热能。除了主食，平时也搭配新鲜的蔬菜、肉类、鸡蛋等作为配菜，

　　临床上患有糖尿病的患者可以食用的主食有米饭和馒头，米饭包括用大米或小米所烹煮而成，同时还可以食用适量的土豆、荞麦以及白薯等食物作为主食，其次各种粗粮细粮和五谷杂粮均可以作为糖尿病患者的主食，食用的时候控制摄入量，以免导致疾病进一步加重；平时饮食上要多吃

　　糖尿病人可以适量吃煮玉米，因为玉米是营养丰富的主食，且玉米的升糖指数比米饭的升糖指数低，并且玉米中含有较多的膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及不饱和脂肪酸，其中的亚油酸还能起到降低胆固醇，以防动脉粥样硬化的作用。但是需要注意，玉米同时富含热量以及碳水化合物

　　平时血糖控制平稳的糖尿病患者是可以吃草莓的，草莓中的含糖量较少，并且其中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、矿物质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，糖尿病患者在进食后可以起到补充机体所需的营养物质、促进胆固醇的排泄、促进胃肠道的消化、预防心脑血管疾病等作用，

　　糖尿病人是可以适量吃红薯的，可将红薯蒸熟当作主食食用，若此餐食用红薯，应减少其他主食的摄入。但是由于红薯的含糖量以及淀粉含量较高，所以不宜多吃，并且红薯干以及烤红薯更不建议吃，食用后会导致血糖波动较大，不利于控制。注意若已经食用其他主食，可在进餐后两小

　　糖尿病人尽量不要吃蜂蜜，因为蜂蜜的主要成分是碳水化合物，并且每100克蜂蜜中含有果糖40克、葡萄糖35克、蔗糖2克等，其中的葡萄糖和果糖均属于单糖，一旦进入人体会很快被吸收，然后使血糖急剧升高，不利于对血糖的控制。但是如果本身的血糖控制的较为平稳或者是出现了低

　　糖尿病患者通常可以喝牛奶。牛奶营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，适当饮用可以满足机体对蛋白质的摄取，有利于自身的健康。但是如果患者合并肾脏方面的疾病，出现蛋白尿等情况，则不可以喝牛奶，否则会导致症状加重。建议日常注意饮食合理性，多吃清淡