一般晚上睡不着觉有什么好办法可以调理？

儿童脾胃虚弱，可以服用小儿健脾散等药物进行调理，平时孩子的饮食要规律，不要给孩子吃生冷、辛辣刺激性食物，避免刺激肠道。除此之外，家长可以多给孩子吃富含维生素的水果蔬菜，能够促进肠道蠕动，帮助消化，有助于改善症状。

如果想要怀孕，首先女性朋友要注意规律作息，做到不熬夜，早睡早起。其次，在饮食上也要注意营养，尽量多样化，少吃辛辣刺激或过于寒凉的食物。当然，也可以适当的补充叶酸等。怀孕前，一定要注意保持心情舒畅，不要经常生气。

性功能障碍调理好的办法是多食优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于进步性欲及精液、精子的天生。

小孩嘴唇红，主要是由于先天嘴唇颜色比较红，这种情况属于遗传因素，不需要做任何处理。第二小孩内热时，嘴唇发红，一般是小孩，要多吃水果蔬菜，保持大便通畅，如果孩子在发烧，嘴唇发红，这时候孩子还会有一些其他的症状。

小儿脾虚应先调整饮食，以清淡、易消化且富含营养的食物为主，多食新鲜的水果蔬菜，保证营养的摄入；多带孩子外出晒太阳，多进行体育锻炼，增强体质；若孩子脾虚的症状较为严重可带其就诊正规医院进行推拿、针灸等方式调理。

你宝宝表现出这样的现象，可以使用以下的方法进行调理。第一每天给孩子多喝水。第二要给孩子三餐定时定量，防止给宝宝吃大量的零食。第三要给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果。建议：一旦宝宝表现出便秘的现象要及时使用开塞露通便。

女性进入更年期之后表现出睡眠的障碍是比较多见的。可以首先进行自我调理，提高生活的质量，可以在睡前喝一杯牛奶，或者听一下音乐、用热水泡脚有助于睡眠。同时要注意缓解精神的压力，不然有可能会表现出其他的更年期症状。

子宫内薄的调理方法有：平时是可以多吃些富含有雌激素和优质蛋白的食物，比如说豆制品、蜂蜜、肉、蛋等等。生活要注意劳逸结合，防止过度劳累的，要多注意锻炼身体，增强一下抵抗力，这样就可以促进身体内激素水平的平衡。

阴茎硬度不够，如果你怀疑是海绵体的问题，可以先做彩超，看海绵体的血流情况。能吃点粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。不用刻意去补，只要不要有心理负担，保持自信就可以了，平时也可做做运动。比如慢跑

正常情况下，一般如果表现出这样的症状，可以考虑是身体不好的情况造成的，建议平时一定要多注意休息，防止熬夜劳累，多加强营养。可以服用补气补血的中药调理。可以有效缓解症状，注意饮食清淡，多吃一些有营养的东西。