高血糖饮食应注意什么？

　　高血糖患者的饮食应该以低盐低脂为宜，还有注意控制糖分的摄入，以免对患者控制血糖造成影响；患者平时还应该养成良好的饮食习惯，可以多进食富含膳食纤维、优质蛋白等营养物质的食物。

　　高血糖是比较常见的现象，患者会出现多饮、多食、多尿、消瘦等情况，高血糖患者可以喝的茶水有很多，如乌龙茶、绿茶、普洱茶、苦荞茶、菊楂茶等。可以遵医嘱使用控制血糖的药物治疗。

　　高血压、高血糖病人的注意事项是比较多的，首先是要按时服药，定期去医院复查血糖、血脂。另外，要注意自己的饮食，遵循低盐、低脂以及低糖的饮食原则，要适当进行户外运动，增强体质。

　　对于高血糖的患者，是不能吃桃子的。因为桃子中的含糖量比较高，容易导致血糖增高。对于高血压的患者，应该注意合理的饮食，在水果的选择上，尽量选择含糖量低的水果，如柚子、橘子等等。

　　血糖高引起糖尿病，在临床上是比较多见的现象，这种疾病无法完全治愈，但是可以进行症状控制。血糖高的时候，患者会出现三多一少的症状及多饮多食多尿，但是体重却减轻。另外患者还会有四肢乏力、心跳加速、皮肤干燥、恶心干呕等异常表现。

　　患有低血糖的患者一般会出现身体没有力气，以及头晕不适的症状。并且可能会伴随出现出冷汗的情况。而患有高血糖的患者一般会出现排尿次数增多，以及体重降低的情况。

　　无糖苹果醋具有降血压、降血脂、美容、养颜、缓解疲劳等作用，高血糖的患者能适当的喝无糖苹果醋，避免摄入过度。可以多吃低糖的食物，如黄瓜、胡萝卜等，坚持运动，定期检测血糖水平。

　　血糖比较高的人会出现多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦等异常症状，如果血糖高不是很明显，出现的症状也不明显。建议：你平时需要避免吃高糖的食物，需要限制油腻食物的摄入，要多吃水果蔬菜，吃含有丰富粗纤维的食物。

　　如果是缺钙引起的抽筋患者可以适当多吃富含钙元素的食物，如虾米、紫菜、海带、鸡蛋、牛奶等。另外高血糖的患者要适当控制糖分和淀粉的摄入，可以适当食用荞麦、燕麦等粗粮，具有一定的降糖作用。

　　建议：高血糖患者日常饮食以清淡为主，严格限制糖分的摄入。可以多吃低脂且富含纤维素的食物，用粗粮代替主食。选择芹菜、黄瓜以及苦瓜等食物食用，能够起到一定的降糖作用。