眼疲劳怎么办？

　　眼睛疲劳的时候，首先可以用热毛巾敷于眼部，并且闭眼休息十到十五分钟左右，再用手轻揉眼部缓解不适。另外，还可以滴加抗疲劳的眼药水进行缓解，并且可以适当的进行户外活动。

　　眼镜疲劳的时候可以多做几遍眼保健操或者用热水毛巾进行眼部热敷，加快眼周的血液循环，可以缓解疲劳症状，必要时还可以入院遵医嘱使用滴眼液进行滴眼治疗。建议：注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品。

　　出现严重的视疲劳，您需要在医生的指导下使用抗疲劳的滴眼液积极治疗，缓解症状。平时需要注意眼睛的休息，避免长时间用眼，少接触电子屏幕。平时需要多进行眼保健操或者是眼睛的按摩。

　　头晕、乏力、易疲劳可能是长时间熬夜、睡眠不足、精神紧张、心理压力大等生理性原因引起的，也可能是感冒、脑供血不足、贫血、低血糖、低血压等疾病引起的。如果经常出现以上症状，建议最好去医院检查一下，看是否有器质性病变，找出原因后对因治疗。

　　头晕、头沉出现疲劳症状，这可能是因为自身患有高血压引起的不适症状，其次也可能是因为颈椎病，压迫神经引起脑供血不足，产生头晕、头沉以及疲劳症状。另外身体在低血压时也有这种不适感。

　　疲劳性腰疼可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出引起的，建议患者平时多做增加腰部肌肉的运动，可以行后弓腰五点支撑或者四点支撑，可以做屈伸，后仰，小燕飞，桥式运动等，还可以经常游泳。

　　当出现视疲劳时，一般多会感到眼镜不适，有视力模糊的感觉，而且还会感到眼球有压迫感、酸痛感。另外，视疲劳时还可能会引起不同程度的头痛，同时还可能伴有结膜充血、流泪等症状。建议多休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要长时间用眼。

　　眼睛特别容易疲劳，考虑可能是用眼过度引起的，不能长时间看书或者是电子产品，也不要在光线过强的环境中用眼。其次也有可能是气虚、阳气不足的表现，可以服用补中益气丸进行调理。

　　眼睛容易疲劳，考虑可能是用眼过度引起的，长期看电子产品或者是书籍，其次也不能排除有患有眼部疾病。建议：你可以去医院做个眼部检查，如果是用眼过度的原因，可以外用萘敏维滴眼液。

　　失眠起痘脾气不好容易疲劳，有可能是内分泌失调造成的，也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱造成的。您需要及时调整个人的生活作息，同时也需要适当进行体育锻炼，及早去医院内分泌科进行检查和治疗。