如何去除体内寒气?

赖梅生 2025-06-28 13:56:24 1

  您应该保证饮食营养均衡,避免食用生冷刺激的食物,并做好一定的保暖工作,可以在晚上用艾草泡脚,能够有效的去除寒气。还可以进行适当的运动,如慢跑、游泳、爬山以及瑜伽等,促使寒气与汗液一同从体内排出。

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