怎么样走出忧郁症？

　　孕妇得了产前忧郁症的时候，家人注意给予心理关怀，定期进行产检，及时了解胎儿情况，避免过度紧张情绪。生活中多与人沟通交流，缓解精神压力。通过参与户外活动、寻找生活中美好事物等方式进行自我调节。

　　一般抑郁症患者表现出情绪低落、郁郁寡欢、自卑、失眠、意志消沉、对任何事物都提不起兴趣，甚至严重时还有自杀的念头。如有上述情况，建议患者及时寻找专业人士测试就诊，尽快给予专业治疗。

　　如果症状轻者，可通过医生指导下使用抗精神类药物治疗，比如盐酸帕罗西汀片或者草酸艾司西酞普兰片等，同时多给予患者关心以及安慰等，若症状较重者，则建议选择正规医院住院治疗。

　　怀孕期间由于体内激素水平不稳定，容易导致孕妇出现焦躁不安、易急易怒的表现，这时需要多注意休息，避免过度劳累，适当参加集体活动以放松心情，平时也需多与家人沟通交流。

　　可以通过专业的抑郁测试表来判断是否患有抑郁症。也可以通过症状简单判断，患者通常会出现情绪低落、对事物没有兴趣、愉快感丧失、精神不振、疲劳感等典型症状。最好是到医院检查后诊断。

　　如果女性在分娩之后患上了产后忧郁症，在病情的早期就可能会出现情绪持续性低落的情况，并且可能会伴随爱发脾气、情绪焦虑之类的症状。建议您在平时需要调整好自身的情绪状态，多与他人进行沟通。

　　去医院的心理科可以检查忧郁症。忧郁症患者一般会出现心情低落、兴趣减退、注意力不集中、记忆力下降、对生活悲观失望等表现，通常还伴有一定的自杀倾向，通常采取心理治疗、药物治疗等综合治疗。

　　忧郁症可以治疗，但是治疗的难易程度与病情的严重程度有关。在确诊为忧郁症后，患者需要在医生的指导下使用抗抑郁的药物积极治疗。同时需要及时进行心理治疗，平时需要多与别人进行交流沟通。

　　轻度失眠抑郁症患者是可以被治愈的，患者通常可以采取心理治疗、药物治疗等方式，促进疾病的 恢复。对于抑郁症病情比较严重者，治愈的难度也相对较大一些，但是患者在用药治疗后，病情是可以被控制的。

　　抑郁症属于心境障碍的一种，患者多会伴有情绪低落，兴趣减退的现象，还会有行为活动减少，不愿与人接触的现象，而且患者脑子反应迟钝，注意力很难集中，严重时可能还会有自杀的想法或是行为。如果有以上症状，建议尽快去精神科就诊，积极治疗。