手淫什么意思？

　　长时间过度手淫对身体的影响是很大的，有可能会造成肾虚，体质虚弱，阳痿早泄，前列腺炎等疾病。想要改善这种情况，建议首先要戒除过度手淫。此外，平时要防止性刺激，不要看过多的黄片，黄色小说，言情小说等等，要分散自己的注意力，把自己的注意力放在自己喜欢做的事情

　　长时间过度手淫也就是自慰容易带来如下危害： 1、易造成阴茎、前列腺局部、盆底表现出充血的表现。2、过度的刺激后则不容易发生勃起及射精，还容易影响生育。3、还可能造成表现出精神、心理问题。 适度的自慰有好处，但并不是无限度的，如果长时间过度的自慰，正常精神压

　　1.平时要注意生活调整，防止穿紧身衣，准时睡觉，减少不良的性刺激。 2.加强心理指导，培养广泛的爱好和兴趣，让自己从性方面转移好奇心。 3.养成良好的卫生习惯，定期清洗并保持外阴清洁，防止结垢。 4.做更多的户外运动以释放性冲动。

　　如果想要戒除手淫的习惯，首先要坚定戒除的信心，要了解手淫可能对身体以及精神心理带来的危害，可以将工作生活安排的充实一些，尽量减少独处的时间，要防止接触和性生活有关的视频文字等内容，减少性幻想，可以适当进行体育锻炼，增加自身的控制能力，增强体质。

　　手淫戒断反应指的是病人长期的没有规律，频繁的手淫，而突然停止后表现出的一种不舒服的状态，病人往往会表现出烦躁以及心慌、乏力或者疲惫等表现，因为严重程度不同，所表现出的症状也是有所不同的，主要是因为体内的神经调节异常造成这样情况的发生，突然间的停止手淫之

　　手淫是很正常的生理行为，经过手淫可以缓解性心理压力，也可以防止前列腺炎等疾病的发生，只要控制手淫的频率得当，一般来说一周不要超过两次，对身体是不会有特别大的影响的，因此一般两到三天有一次手淫就可以了。如果过度的手淫，可能会造成肾气亏虚，激素水平紊乱，也

　　手淫戒不了需要从生活方面以及心理方面做一些改善。建议平时多参加户外运动，可转移注意力，平时穿着也要合理，最好不要穿太紧的内裤，也不能穿牛仔裤，避免压迫到阴茎、龟头，因此增加敏感程度，这样也会忍不住想手淫。情绪方面要放松，不可以紧张，也不能特别焦虑，更不

　　手淫是大多数男性都有的一种生理现象。主要是经过手刺激性器官来获取性满足。适度的手淫对健康是没有任何影响的。一般认为一个月不超过四次，对身体没有任何的害处，而且还可以缓解性紧张和性压力。如果手淫过于频繁，每天都要手淫，甚至一天数次，这样就会对健康导致危害

　　如果有手淫的习惯造成早泄，需要慢慢的调理，首先要戒除或者控制手淫的频率，此外可以配合一些行为的方式来进行治疗，比如动停法，在性生活的过程当中，需要掌握好性技巧。这些缓慢的动作可以帮助延长射精以及性生活的时间。手淫表现出的早泄，最主要的症状就是射精速度比

　　第一，过度手淫是对身体有损害的，特别是长时间高频次手淫容易造成一些疾病，比如尿道炎、前列腺炎、早泄、阳痿等。第二，有包皮过长合并有包皮龟头炎时，建议手术切除包皮。第三，坚持每天锻炼身体，并戒除手淫，不要熬夜，加强营养，忌辣椒等刺激性的食品。第四，最好不