身体寒湿怎么调理？

　　寒湿的常见表现是会出现面色发白、发暗、发黑的现象，还会出现舌苔发白、反复发作的口腔溃疡、流清鼻涕、遇风喷嚏不断、畏寒怕冷、经常腹痛或腹泻、脚踝浮肿、四肢关节疼痛、腰酸背痛、咳嗽时痰是稀白的等表现。在确诊为寒湿后，患者需要在医生的指导下使用驱寒祛湿的药物

　　寒湿主要是脾胃虚弱引起的，寒湿患者常见的临床症状有很多，比如舌苔发白、反复有口腔溃疡、口臭、咳痰是稀白色的、经常流清鼻涕、经常腹痛和腹泻、脸上长斑和痘痘、手脚常年冰冷、脚裸浮肿、四肢关节疼痛、颈肩酸痛等，部分人还会有口干舌燥、眼睛干涩等症状。建议积极进

　　寒湿和湿热的区别主要是患者对这两种疾病的感受，寒湿的患者会觉得全身、四肢发冷，出现关节疼痛等症状；湿热的患者会觉得全身、四肢烦热。其次是导致的原因有区别，寒湿是由于外感寒湿邪气、脾肾阳虚等原因导致；湿热是由于外感湿热之邪、长期吃辛辣刺激热量高的食物导致

　　祛除体内的寒湿气，一般可以到医院进行艾灸，或者拔罐等方式来缓解不适。其次，需要养成良好的生活习惯，不要长时间处于阴冷潮湿的环境中，并且需要多吃新鲜的蔬菜水果，不要经常吃油腻的食物，以及生冷的食物。其次，需要积极进行体育运动，也可以适当的进行泡脚，促进体

　　祛寒湿最厉害的中药有独活、伸筋草、川乌等，但是具体的中药搭配需要在医生的指导下使用，以免出现用药禁忌。除了中药可以祛寒湿，一些中成药也可以改善症状，常见药物有理中丸、藿香正气水、独活寄生丸等。用药治疗期间一定要改善生活和饮食习惯，不要受凉，做好保暖措施

　　建议：您可以先以食疗的方法来调理寒湿血瘀体质，平时多吃益气补血的食物，如大枣、枸杞、山药等，同时遵医嘱辅以中药，另外您还可以入院进行拔罐、针灸等中医疗法来调理寒湿血瘀体质。

寒湿体质的人往往会出现手脚冰凉、畏寒喜暖、怕冷怕风的现象，冬天的时候表现特别明显。寒湿还分为外寒和内寒，外寒表现为四肢关节疼痛、腰背酸痛，内寒表现为肠胃吸收功能差、胃胀、大便溏稀不成型。女性寒湿还可能出现痛经、月经量少、有血块，甚至是发生妇科疾病，并且容易

寒湿体质的人群会出现特别怕冷、手足发凉的症状。对于寒湿体质的人群，最重要的是要注意保暖。在日常生活要防止寒邪的入侵，不要淋雨，洗头、洗澡后，要立即把身体、头发吹干。在冬天时要注意手脚和腰腹部不能受冻。对于寒湿体质人群建议要加强运动，因为运动能够更好的提升人

寒湿体质的临床症状主要表现为容易嗜睡，发沉，精神萎靡，脸色灰暗，容易长粉刺和湿疹。在寒湿体质的患者中，血管对冷比较敏感，很容易引起动脉硬化，每个器官的功能都会下降。第一种调理方法，适当的出汗可以带走身体的水分和寒冷，从而使身体消除寒冷和潮湿。第二是通过饮食

寒湿体质就是体内既有寒，又有湿。最主要的表现就是食欲变差，月经不调，一般时候怕冷，尤其是冬天，穿的比平常人要多，手脚冰凉，容易感冒。另外容易出现身体某个部位的水肿，多是下肢。一般女性会有痛经，白带稀。另外一部分脾胃寒湿，容易出现腹泻，可同时伴有肚子凉，大便