孕妇吃哪种钙片好?

方芳 2025-06-20 00:02:56 1

  怀孕以后的孕妇随着胎儿的生长发育,需要的营养成分有很多,因此都需要从母体来提供,因此孕妇在孕期一定要加强营养,多吃一些富含高蛋白质的饮食,比如鸡鸭鱼肉,牛肉,猪肉,这些含有高蛋白质,同时适当的吃牛奶羊奶,还有鸡蛋,可以补钙补充这些矿物质,因此孕期一定要营养均衡。特别是到了孕中期以后,随着胎儿的这个增大比较明显,胎儿骨骼的形成,因此需要的钙的量很多,除了饮食再多吃一些含钙的食物,牛奶,鸡蛋以及虾米这些以外,还要适当的补充钙片,至于哪一种钙片,孕妇吃了好,有很多可以补钙的,只要能吸收,可以食用下去,这些钙片都能吃,孕妇可以补充的钙,有迪巧钙,钙尔奇,碳酸钙,还有葡萄糖酸钙等,这些钙的含量里面的成分都差不多,因此只要是孕妇孕期可以食用的,这些钙都是可以补充的。

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