孕妇喝哪种酸奶好?

顾汉平 2025-07-01 04:17:24 1

  酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品,口味酸甜细滑,营养丰富,保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合人类的营养保健品。酸奶相对牛奶来说,其营养价值更高,是一种比较适合妊娠期女性食用的食物。但是市面上酸奶的种类非常繁多,孕妇在喝酸奶的时候应该尽量注意选择蛋白质含量比较高,含糖比较低的原味酸奶或者是自己制作酸奶。

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