糖尿病可以吃红枣吗?

张英泽 2025-06-22 07:17:26 1

  糖尿病病人是能吃红枣的,但是每天吃的不宜过多,因为干枣的含糖量还是很高的,含糖量大约达到60%左右,每次吃的时候不宜超过两粒。糖尿病病人不论吃什么食物都不能吃的很多,每天的进餐量都是要按着严格的食入大卡来进行计算。按照病人的标准体重所配制的大卡,按1/5、2/5、2/5三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。红枣每次吃的时候不要超过两粒,食用过多的红枣可以造成血糖升高,若是新鲜的枣,每次不要超过四颗。糖尿病病人在吃红枣以及水果的过程中都要值得注意,最好是在两餐之间食用,防止血糖过度升高。

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