有高血压能吃海鲜吗?

桂晓䶮 2025-06-18 11:27:41 1

  海鲜不但含有丰富的蛋白质和多种微量元素,而且是一种低脂肪、低胆固醇的食物,对人体是有益处的。不少海鲜当中其不饱和脂肪酸的含量比较高,能够调节血脂,有效的预防冠心病。除此以外,部分海鲜还具有降压的作用,比如牡蛎、三文鱼、虾等,特别适合高血压患者的食用。

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