什么是失眠

　　阴虚火旺导致失眠的情况，可以考虑口服芝柏地黄丸，朱砂安神丸以及天王补心丹等药物进行调理。阴虚火旺引起失眠，主要是由于身体始于调养，以及思虑过多，导致心肾不交，心神不宁，从而会引起患者心烦意乱，并且体检时可以发现舌红以及脉细等症状。患者建议清淡的饮食，同

　　逍遥丸一般并不用于失眠患者的治疗。逍遥丸主要用于治疗肝气不舒引起的各种疾病，具有疏肝健脾的功效，主要用于治疗女性月经不调等症状。但是对于少部分的由于生气等原因导致的失眠的，逍遥丸可能有部分的疗效。如果出现失眠的情况，还需要积极地寻找原因，大部分患者的失

　　紫苏叶一般不用于失眠的治疗。紫苏叶的功效主要是解表散寒，主要用于风寒感冒。同时该药物还可以促进消化液的分泌，并且增强胃肠道的蠕动。所以对于小部分由于晚上积食导致腹痛、腹胀，而引起的失眠患者有一定疗效。但是紫苏叶并没有安神以及镇静催眠的功效，所以如果出现

　　出现肝火旺可以考虑口服龙胆泻肝丸。龙胆泻肝丸是一种比较常用的中成药，该药物的主要成分是龙胆草、黄芪、木通、当归、生地黄、柴胡以及甘草。龙胆泻肝丸具有清热养血、滋阴疏肝益气以及保护胃气等功效。同时患者如果出现失眠的情况，还需要排除各种疾病的因素环境的因素

　　判断失眠可以采取以下的方法：一、每周是否有三天以上，出现入睡需要30分钟以上。二、每天睡眠的时间不足六个小时。三、在睡眠过程中，每天会醒来超过三次，而且在醒后又难以入睡。四、在睡眠的过程中出现多梦，噩梦的情况。五、起床后感到疲劳、嗜睡、精神状态差。

　　感冒后失眠有可能是感冒引起高烧、咳嗽、咳痰、胸闷、气喘、全身肌肉酸痛导致失眠的发生，要加强对症支持处理。可服用中成药，如莲花清瘟胶囊改善感冒引起的不适症状；适当的补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、香蕉等；不抽烟、不喝酒、养成良好的生活习惯。

　　通常失眠的患者会伴有焦虑的情绪，由于焦虑的情绪而导致患者入睡困难或者早醒，也有的患者表现为在睡眠过程中容易醒来，并且醒来之后很难以再次入睡等症状。对于这样的问题，可以采用心理咨询的治疗方法，包括放松治疗、睡眠治疗、音乐疗法、沙盘疗法、认知行为治疗等等，

　　治疗失眠首先还是要选择药物治疗，同时配合心理咨询的治疗，效果会非常的好。比如放松疗法、睡眠治疗、沙盘治疗、音乐疗法等，都能够起到非常好的作用。另外在睡眠前可以做放松的训练，首先从呼吸放松开始，慢慢的吸气，慢慢的吐气，在呼吐气的过程当中，可以慢慢地将全身

　　连续几天或者数周，通常晚上入睡比较困难，而且第二天会出现早醒等症状，或者在睡眠过程中容易醒来，醒来之后又难以继续入睡，这样持续数周或者数月就可以判断为是失眠症状。失眠会对人的身体和心理有非常严重的影响，所以，当出现这样的症状就需要及时的进行改善，通过睡

　　孕妇经常失眠首先要明确失眠的原因，然后根据病因选择合适的治疗方法。孕妇失眠一般可以先采用心理疗法进行治疗，缓解孕妇紧张、焦虑的心情。平时还可以通过喝热牛奶、适当泡脚和听舒缓音乐等促进入眠。　　孕妇经常失眠首先要明确失眠的原因，然后根据病因选择合适的治疗