脚踝扭伤筋多久能恢复？

脚踝扭伤之后，病人要恢复得快，就需要进行积极的治疗，而且注意调养，还要进行康复锻炼。病人可以进行冷热敷交替疗法配合消炎活血止痛的药物调理，还可以做针灸理疗治疗，减轻肿胀疼痛的症状，病人表现出有踝关节的松动，要进行康复锻炼，提高关节的稳定性，平时可是的抬高下

踝关节扭伤是临床上非常常见的一个疾病，通常介见于剧烈活动或者是行走的过程关节不稳，导致扭伤。如果是比较轻的扭伤，比如：还是能够正常行走，肿痛不明显，关节的活动基本还是正常的，可以制动休息，局部的冷敷，抬高患肢，口服一些活血化於的药以及外贴一些药膏，症状很快

腰扭伤后，首先应当进行卧床休息，防止站立和行走，卧床应当躺硬板床，同时把腰部垫高，保持腰椎前屈的姿势，可以口服鲁南贝特药物，可以止痛、防止肌肉痉挛。其次，可以外用红花油药物进行局部的按摩，可以用中医进行针灸治疗，需要进行两周的休息。等局部疼痛完全消退后进行

腰部扭伤主要是肌肉及软组织的损伤，急性期主要有以下几个处理方法：1、绝对卧床，停止活动，并用腰带保护腰部，一般自然病程为3-7天；2、疼痛严重可以辅以药物或简单的理疗，正常预后比较好；3、受损伤3天之内禁止进行大力量的按摩以及不必要的热敷，不然会诱发肌筋膜炎。

当发生膝关节扭伤时，可以采取以下几种方式：1、制动。2、冰敷，一般在伤后48小时内进行，可以降低局部渗出，热敷，一般在48小时后进行，活血化瘀的作用。3、抬高受伤肢体，促进静脉血液回流，降低局部肿胀。

膝关节扭伤可以采用冷敷的办法进行治疗。冷敷的办法适用于轻度的扭伤，病人可以在48小时内进行冷敷，如果在冷敷后症状得到缓解，只要休养几天就会痊愈。如果症状没有明显缓解，或者表现出瘀斑的情况，需要立即就医。膝关节扭伤的病人禁止进行揉捏，这样会使损伤加重。

膝盖扭伤之后，需要以卧床休息为主，尽量防止活动患肢，同时也需要抬高患肢，促进血液的回流。扭伤24小时内局部采用冰块进行冰敷，缓解组织肿胀。24小时之后再用热水袋热敷，缓解关节部位的疼痛，同时也需要口服活血化瘀的药物治疗。

如果存在膝盖扭伤的问题要快速恢复，需要根据具体扭伤的严重程度来进行分析，急性期需要经过局部固定冰敷的方法处理，防止过早的运动活动产生有疼痛肿胀加重的问题。后期可以配合外用药物，以及针灸理疗的方法来进行治疗缓解，如果表现出有关节活动受限的功能问题，尽早介入康

手指扭伤后会造成肌腱韧带等软组织损伤，因此造成疼痛，关节变粗，弯曲疼痛。韧带伤后，容易造成关节不稳定，关节软骨非正常摩擦，有可能发展成创伤性关节炎。由于局部关节软组织损伤，局部小血管出血，造成关节肿大变粗，针对局部肿胀的情况，平时应防止尽量活动，可以进行冷

手腕筋扭伤可以快速恢复的方法有：1、有可能是软组织拉伤造成，可以外敷一些活血化瘀的药膏。2、也有可能是炎症造成，可以内服消炎止痛性的药物。3、用热敷，针灸的方式来有效地促进局部的血液循环。平时应当多加注意，防止剧烈的活动，防止疾病发生恶化。