产后痔疮如何恢复？

如果，子宫轻度脱垂，能喝补中益气的炖鸡汤喝，同时，进行适当的提肛运动。产后42天可以做盆底肌康复训练。若是，子宫比较严重的脱垂，在阴道口，能看到子宫的脱出物，并且还不能回纳的，建议去医院进行手术内固定。

顺产后阴道松驰可以经过功能锻炼配合物理治疗来恢复。产后在医生的指导下及时进行提肛运动，进而锻炼盆底肌肉。长期的锻炼可以使肌肉张力有所恢复，阴道前后壁会贴合在一起。没有禁忌症的情况下，还可以做盆底的康复治疗，经过物理刺激使盆底的肌肉张力尽快恢复。顺产时先露部

顺产后自然分娩的母亲：产后2-3天起床步行，产后3-5天做一些盆腔收缩运动，产后2周做柔软体操或伸展运动。这里应当特别注意，如果女性有自然分娩但产后严重出血，需要看身体状况而行。产后运动不宜过大，也不宜过长，从小运动开始，直到身体适应，再增加运动量，加上运动时间

一般来说，顺产的产妇在产后表现出放屁多的情况是正常的。因为在分娩之后，子宫的体积变小了，肠胃受到的压迫也就缓解了，就会使肠胃的排气比怀孕时要多。此外在分娩之后，女性身体各方面的活动量都开始增加，包括肠胃的活动量，因此会表现出放屁多的情况，这是很正常的，不用

顺产后阴道有可能会变得松弛，关键也取决于顺产时的胎儿大不大以及孕妇的骨盆条件，同时也要根据生产的时间长短来判断，如果生产的时间短，并且胎儿也小，而且产妇的骨盆条件也好，这种情况一般是不会造成下面松弛的。但是如果生完宝宝之后，下面表现出了松弛的现象，首先在日

顺产后一般在一周以后就可以使用收腹带，使用收腹带可以起到预防腹部肌肉下垂的作用，并且还具有一定的减肥功效，但是在使用收腹带的时候，很有可能会造成局部皮肤变得比较闷热，所以一定要防止长期的使用，再佩戴几个小时以后要摘下来进行休息。

顺产后恶露一般在四到六周排干净，顺产后恶露指的是新妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等经阴道排出的组织。选择顺产分娩的妈妈们，顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，

顺产之后来月经的时间是因人而异的，若是在哺乳期间，有些人可能在满月的时候就会来月经，但是有些人可能在整个哺乳期就不会来月经。在这期间需要保持精神愉悦，防止思想压力过大，同时也要好好休息，保证足够的睡眠时间。在饮食当中需要合理的安排，可以多吃一些高蛋白高维生

顺产之后生二胎的时间是不能够一概而论的，但是不提倡过早的要二胎，因为有可能会对产妇和胎儿的身体导致一定的影响。主要是根据每个人的身体情况恢复时间不同，身体素质不同，因此要二胎的时间也可能会存在一些差异。可以将身体完全恢复好之后，到正规的医院做一些相关的检查

选择顺产后在全部坐月子里不必吃性凉的新鲜水果，像甜瓜、橘子、梨子等；能够吃香蕉、大枣:有润肠补血补气的功效；干桂圆:能补脾胃之气又能补心血不足；桔子:带有维他命C和优质蛋白质较多，可防止产后大出血，能够根据奶水把优质蛋白质供求平衡小孩，进而推动婴儿牙齿和人体骨