老是睡不醒怎么回事?

吕正金 2025-06-21 22:23:15 1

  考虑以下几个因素:1.睡眠的时间是否够用。成年人正常睡眠保证八小时左右,不能熬夜。2.环境考虑。环境噪杂,干扰多,睡眠不好,所以总感觉睡不醒。3.睡眠质量。睡眠质量不高,特别是深睡眠过少,不解乏,所以而觉得睡不醒。

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