喝铁观音会上火吗？

　　铁观音茶是低热量食物，喝铁观音，对减肥是有利的。但是单纯喝铁观音茶，而不能控制全天的饮食摄入量，是不能起到减肥作用的，减肥一定要控制全天的热量。可以选择低热量食物，进行营养配比，才能有效的将体重降下来。而在体重这样下来的同时适当喝铁观音茶，是可以有效帮

　　铁观音茶具有美容养颜、润肠通便、减肥塑身、清热降火等功效；由于茶叶中含有糖类化合物等物质，其还具有避免动脉硬化、预防肿瘤、缓解疲劳、降血脂、缓解肢体水肿等作用。每天应及时更换茶叶，饮用浓茶不利于自身健康。

　　喝铁观音茶叶水确实是可以帮助减肥的，因为铁观音茶叶具有多酚类、茶黄素类物质、咖啡因以及茶碱等多种物质，而这些物质可以是抑制食欲，又或者是刺激消化酶进行运转，分解脂肪，因此防止脂肪堆积，不加快减肥的效果。单纯的喝铁观音茶叶水，减肥效果是不明显的，最好还是

　　铁观音茶一般热量是比较低的，对于减肥是非常有利的。但就算喝铁观音茶有利于减肥，也不能单独喝铁观音为了减肥。减肥要控制全天的总热量，不可以单一进食。这样的话就会导致营养失衡。很多病人在减肥过程中会单一进食，比如喝茶减肥或者喝牛奶减肥、吃水果减肥等，因此表

　　孕妇是不提倡喝铁观音茶的，茶里面是含有咖啡因的，是会对胎儿导致一定的刺激的，会影响胎儿休息以及胎儿的正常发育，因此怀孕期间是不要喝茶的。如果您喜欢喝茶一类的，能喝一些花茶，水果茶等。对胎儿没有影响，而且还富含大量的维生素，有利于胎儿的正常发育。平常多吃

　　不会造成上火，铁观音茶可以起到降火的作用，铁观音茶是一种凉茶。喝铁观音茶的时候要适量，当表现出心浮气躁或者是不能心静的时候能喝铁观音茶来改善。适当的喝一些铁观音茶可以起到抗癌和抗衰老的作用，还可以起到减肥和清热泻火的作用。在平常生活中保持一个良好的心态

　　铁观音茶能够清热降火、消脂降糖，铁观音茶里含有丰富的茶多酚物质，喝铁观音茶能够加速人体脂肪酶的代谢活动，因此减少人体对脂肪的吸收。有研究表明，喝铁观音茶能够使甘油三酯、低密度胆固醇明显下降，伴有体重也有下降，减肥效果不错。铁观音茶还能清肠排毒，利尿消水

　　孕妇尽量不要喝茶，因为铁观音中含有咖啡因，对孕妇的睡眠会有影响，还对胎儿的神经系统发育是有影响的，严重的甚至会造成畸形的，而且铁观音的茶一般都比较浓，孕妇喝了造成缺铁性的贫血的，对胎儿的营养的供给有影响，还会增加孕妇的心率和排尿量，加重孕妇肾脏的负担。

　　孕妇最好少喝或不喝铁观音茶叶，此时最佳饮料是白开水。怀孕期间不能喝浓茶，铁观音茶味较浓，如果孕妇喝铁观音茶，有可能会增加心率和排尿量，造成心肾负担加重，严重时会表现出妊娠中毒。孕妇喝茶，尤其是晚上喝茶，可能会造成失眠。长时间休息不好，也对母婴健康不利。

　　铁观音色泽翠绿，形似珍珠，汤色金黄，滋味鲜美，香气浓郁。它被称为“绿叶红缘，七泡有香”。铁观音是一种珍贵的天然饮品，具有良好的美容功能。经过科学的分析和实践，铁观音含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱。它有多种营养和药用成分。具有清心明目、