孕妇可以喝铁观音吗？

　　铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老，抗动脉硬化，防治糖尿病减肥健美，防治龋齿，清热降火，敌烟熏酒等功能。

　　常喝铁观音茶是具有一定减肥作用的。铁观音中含有大量的茶多酚和单宁酸，茶多酚能够促进脂肪酸的代谢、减少体内脂肪的积累、抑制体内脂肪的吸收。单宁酸可以增加人体脂肪代谢的速度、降低胆固醇的含量。因此经常喝铁观音是能够起到减肥效果的。喝茶减肥的同时可以再配合些

　　铁观音茶属于乌龙茶的一种，具有很好的养生保健功效，因为铁观音茶里面含有的茶多酚有很好的抗氧化效果，能够清楚身体内的自由基来达到延缓衰老的目的，而且还能够提高脂肪的分解，身体肥胖的病人饮用后可以达到减肥的效果，经常饮用还可以降低血液中的胆固醇。

　　铁观音茶是低热量食物，喝铁观音，对减肥是有利的。但是单纯喝铁观音茶，而不能控制全天的饮食摄入量，是不能起到减肥作用的，减肥一定要控制全天的热量。可以选择低热量食物，进行营养配比，才能有效的将体重降下来。而在体重这样下来的同时适当喝铁观音茶，是可以有效帮

　　铁观音茶具有美容养颜、润肠通便、减肥塑身、清热降火等功效；由于茶叶中含有糖类化合物等物质，其还具有避免动脉硬化、预防肿瘤、缓解疲劳、降血脂、缓解肢体水肿等作用。每天应及时更换茶叶，饮用浓茶不利于自身健康。

　　喝铁观音茶叶水确实是可以帮助减肥的，因为铁观音茶叶具有多酚类、茶黄素类物质、咖啡因以及茶碱等多种物质，而这些物质可以是抑制食欲，又或者是刺激消化酶进行运转，分解脂肪，因此防止脂肪堆积，不加快减肥的效果。单纯的喝铁观音茶叶水，减肥效果是不明显的，最好还是

　　铁观音茶一般热量是比较低的，对于减肥是非常有利的。但就算喝铁观音茶有利于减肥，也不能单独喝铁观音为了减肥。减肥要控制全天的总热量，不可以单一进食。这样的话就会导致营养失衡。很多病人在减肥过程中会单一进食，比如喝茶减肥或者喝牛奶减肥、吃水果减肥等，因此表

　　孕妇是不提倡喝铁观音茶的，茶里面是含有咖啡因的，是会对胎儿导致一定的刺激的，会影响胎儿休息以及胎儿的正常发育，因此怀孕期间是不要喝茶的。如果您喜欢喝茶一类的，能喝一些花茶，水果茶等。对胎儿没有影响，而且还富含大量的维生素，有利于胎儿的正常发育。平常多吃

　　不会造成上火，铁观音茶可以起到降火的作用，铁观音茶是一种凉茶。喝铁观音茶的时候要适量，当表现出心浮气躁或者是不能心静的时候能喝铁观音茶来改善。适当的喝一些铁观音茶可以起到抗癌和抗衰老的作用，还可以起到减肥和清热泻火的作用。在平常生活中保持一个良好的心态

　　铁观音茶能够清热降火、消脂降糖，铁观音茶里含有丰富的茶多酚物质，喝铁观音茶能够加速人体脂肪酶的代谢活动，因此减少人体对脂肪的吸收。有研究表明，喝铁观音茶能够使甘油三酯、低密度胆固醇明显下降，伴有体重也有下降，减肥效果不错。铁观音茶还能清肠排毒，利尿消水