头老是突然晕一下怎么回事？

　　坐月子期间老是出汗平时可以多喝水，可以保持室内的温度适宜，穿衣服的时候不要穿得过厚，补充机体的津液，产后出汗是正常的生理现象，这主要是由于在怀孕期间，孕妇体内的血容量也随着孕周而增加，到了产前血容量达到30-40%，以满足胎儿发育及生长的需求。

　　老是瞌睡可能是睡眠质量不好造成的。如果长期的作息不规律和习惯性熬夜，会造成睡眠质量下降。这样虽然休息了一段时间，但是疲劳感没有明显消除，还是容易瞌睡。还有一种可能是使用药物后造成的，例如感冒之后服用感冒药，就会使病人感觉疲劳，而且睡眠时间增多还有利于感

　　第一、音乐疗法，在睡觉之前，听一些比较轻缓的音乐，可以缓解压力，陶冶心情，因此促进睡眠。第二、食物疗法，某些食品可以改善失眠。例如猪蹄中富含胶原蛋白，因此改善焦虑、神经衰弱以及失眠的状态。第三、药物疗法，是对于情况较严重的病人，可以适当的吃一些镇静安神

　　一天到晚老是想睡觉，可能是生理性因素，如过于疲劳导致的，充分休息后可缓解，此外，可以考虑是病理性因素，如植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症或者是焦虑症等，病人会容易感到困倦疲乏，晚上会表现出失眠症状。

　　病人术后出汗可能是由于体虚造成的，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，需要防止辛辣口味刺激高脂肪油腻食物，要及早就诊治疗，必要的时候可以使用中药进行调理。要注意休息，防止劳累。

　　老是失眠，睡不着，有以下可能的原因：第一，老是失眠，可能是焦虑、抑郁引起的。焦虑、抑郁的患者，单纯的服用镇静安眠药物，效果一般很差，需要去心理卫生中心就诊，服用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。第二，老是失眠，也有可能是躯体疾病引起的。比如血压异常升高的患者，

　　老是白天想睡觉就是日间困倦，可以分为生理性和病理性生理性的空间，可能是由于前一天没有睡睡好，或者是长期的缺乏睡眠，或者是换季所造成的，经过睡眠的补充就可以解除状态了，一般不会持续很久，还有一种是脾虚所造成的困倦，因素体脾虚或饮食不节，情志因素，劳逸失调

　　根据你的描述，宝宝吃奶怎么样，有没有缺钙现象。意见建议：宝宝有没有补着鱼肝油，如果补着就可以排除是缺钙造成的睡觉易惊，宝宝的大脑神经发育还不完善，如果睡前或白天受过刺激，晚上睡觉时大脑皮层就会处于兴奋的状态，从来表现出易惊醒的现象。

　　睡觉时老是做梦可以在晚上睡觉前喝杯温牛奶，也可以用温水泡脚，有助于缓解身体的疲劳感，还能够提高睡眠质，也可听从医生的指导采取安神类的药物进行治疗。平时要保持规律的生活起居，尽量防止熬夜，在晚上睡觉前还要防止思考问题，也要防止看书以及玩手机。

　　身体老是盗汗需要用中药来调养。盗汗是睡着时出汗，醒来自止。中医辨证为心血不足或阴虚火旺，选择相应的治疗方案。心血不足:盗汗，心悸少寐，神疲气短，面色不华，舌质淡、脉细，治疗养血补心，用归脾汤加减。中药有人参、黄芪、白术、茯苓、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志