想减肥吃什么好？

　　11-12岁的时候正常是经过运动的方式来进行，减肥是比较有效果的，因为在这个时期正处于发育的阶段，如果盲目地经过节食的方式来进行减肥，就有可能会造成减肥者表现出营养不良的情况，因此影响到发育的速度。而运动不仅可以帮助减肥者进行减肥，而且还可以在一定的程度上

　　若是在月子期间，建议还是不要采取过度节食的方式，来达到一个减肥的目的。因为月子期间，由于哺乳的需要，平常要多吃一些高蛋白的食物，这样才能够促进乳汁的分泌，保证充足的乳汁来满足宝宝的营养需求。如果减肥的话，就会造成乳汁的分泌减少，影响宝宝的生长发育。此外

　　怀孕初期是不能减肥，因为减肥一般是经过节食减肥的，这样会造成孕妇营养不良，也会造成胎儿发育不良，怀孕的初期怕胖的话可以做一些特殊的事项运动，比如可以练一些瑜伽球，瑜伽可以是有修身的效果，因为刚怀孕的初期胎儿是不稳定，避免表现出流产的现象，平时营养一定要

　　怀孕期间，应当给胎儿更多的营养。此时不应当盲目减肥，而且还要防止导致胎儿营养不良。然而，在怀孕期间，肥胖也不应当过度，这很容易导致怀孕高血糖，所以应当适当控制食物的数量。仍然有可可以食用得适当而暴饮暴食，建议在怀孕期间可以多走路和锻炼。这对整体健康也有

　　一般孕妇孕期对营养的需求量会比较大，饮食方面也会较丰富全面，这就会造成体重的快速增加，引发肥胖问题。孕期肥胖的孕妇要注意这期间是不可以减肥的，因为减肥可能会造成孕妈妈身体抵抗力的下降，这样就容易影响到胎儿的生长发育。

　　重度脂肪肝可以通过限制脂肪的摄入，适量减少蛋白质和淀粉的摄入，并通过增加运动量减肥。因为脂肪属于高热量物质，所以，它会加重脂肪肝。淀粉和蛋白质是人体必需的营养素之一，所以，必须每天要适量的摄入，最好消耗量等于摄入量。适当的增加运动量，可以消耗体内的营养

　　之前我们说过脂肪肝的治疗是需要通过减体重来进行、来达到效果。那么脂肪肝的减肥实际上也是一个综合的办法。首先，如果您饮酒的话，需要我们先戒酒。那么，第二就是通过合理的饮食。第三是需要通过我们的适量运动。那么，最主要就是一个有氧的运动来达到。那么健康的饮食

　　脂肪肝可以经过穴位埋线的方法来进行减肥。针灸是现阶段国内外公认的中医手法，主要是经过特殊的针具将易被人体吸收的蛋白线埋入穴位，达到刺激经络，协调人体阴阳，活络气血的作用，同时抑制胃肠消化吸收，降低食欲。建议根据肥胖的不同类型，选择适合的穴位进行埋线治疗

　　脂肪肝平常就要调整饮食，要增加运动，重度脂肪肝的病人经过饮食的调节，经过增加运动是明显改善了，可能主要还是要进一些高蛋白、高纤维，一些低脂肪的饮食。1、对于脂肪肝，其实有很多其他的诱发因素的；2、比如饮酒，酒精所导致的损害多是和脂肪肝并发的，一些糖尿病的

　　脂肪肝是由于各种原因引起脂肪在肝脏过度沉积所导致的一种病变。引起脂肪肝的原因有很多，常见的比如说酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。减肥对于非酒精性脂肪肝有一定的效果。脂肪肝患者如果体重减轻5%以上，升高的转氨酶可能会降到正常，如果减轻7~%10%，肝脏的脂肪变性可