高血压的饮食_食疗?

孙晓珍 2025-06-21 20:47:07 1

  高血压的患者饮食上一定要多吃一些芹菜、山楂、苹果、香蕉、牛奶等。芹菜中含有丰富的粗纤维,可以起到降低血压和调节血压的作用;山楂中含有丰富的维生素c和尼克酸,对血管起到保护的作用;苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维、锌等微量元素,可以防止血管出现硬化;香蕉中含有丰富的钾,可以减少血容量,从而达到血压下降的效果。

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