高血压吃什么最好食疗？

　　正常的人体是处于阴阳动态平衡当中的，当外界自然界的因素的影响，或者人体内脏腑阴阳失衡，则日久会形成体质，像湿热体质就是其中的一种。其人可能会久居潮湿的环境，或者长期处在潮湿的工作环境当中，或者是体内脾虚不能够运化水湿，导致湿邪聚于体内，郁久而化热形成湿

　　失眠多梦的食疗方法：1.莲子桂圆汤。莲子桂圆各五克2.酸枣仁瘦肉汤，酸枣仁五克左右、二两瘦肉，有宁心安神镇静的作用。3.百合绿豆汤。百合五克、绿豆十两，可以起到清心、疏肝、解郁、安神的作用。食材简单，做法便捷，长期食用可以缓解失眠多梦的症状。

　　治疗失眠的方法很多，一定要保持乐观心态。应当根据个人的体质辨证制定个体化的饮食方案.可以用桂圆、梗米，也就是江米或糯米、大枣、山药这些食材熬粥晚上食用。偏气虚可以用猪心切开，然后装入党参、黄芪、当归各20g去煮。煮熟之后，大概约40分钟左右时间，去渣吃猪心。

　　肾阳虚食疗一般多吃，性质温热，具有补益肾阳的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、动物肝脏，蔬菜多吃韭菜、胡萝卜、蘑菇、山药等，水果多吃梨、葡萄等。炖菜可以多放点、肉桂、姜、枸杞、等调料。还能吃黑木耳、大枣、乌鸡等含铁、蛋白质高的食物、能增强机体免疫力。肾阳虚病人

　　补肾食疗的方法有很多，但要看你个人体质，属于阳虚还是阴虚，或者是阴阳两虚的症状。一般来说可以使用杜仲炖猪腰，也可以多吃点韭菜，虾仁，黑木耳，黑豆，核桃，生蚝，猪肚炖鸡等。也可以用肉苁蓉，当归，菟丝子煮鸡汤喝。注意饮食营养的均衡和休息好。

　　一般来说，养胃的食疗方法主要是定时定量进食，生冷干硬的不可以食用，吃易消化的清淡饮食，这些都是吃饭的时候要注意的。再一个是不可以食用些味道刺激性的，冷的，硬的，这些东西都不可以食用，还有不好消化的东西，这些完了以后了，主要就是定时定量，再一个是不可以食

　　萎缩性胃炎是临床上比较常见的一种消化系统疾病，它的临床特点是患者有上腹部疼痛、上腹不适或者是有消化不良的表现。在内镜下可以看到胃黏膜的萎缩变薄，病理下可以看到腺体萎缩，肠化生或者是非典型增生等等。很多萎缩性胃炎的患者有消化不良的症状，建议养成规律的饮食

　　大便干结可以多喝白菜豆腐皮红枣汤，准备大白菜1000克、豆腐皮50克、红枣10个，先将白菜洗净、切段，和洗净的豆腐皮、红枣一同放入锅中煮熟，再加入调味品，就能吃了，可以在一定程度上缓解大便干燥的症状。

　　可以在饮食上适当增加以下食物保护胃粘膜：1.山药。山药是健脾和胃、补肾生津的佳品，具有很好的改善胃肠功能、保护胃粘膜的作用。2.小米。小米中富含丰富的铁质、钙质、纤维素等成分，也能起到保护胃粘膜、补养脾胃的作用。3.木瓜。木瓜具有舒筋活络、和胃化湿、生津止渴

　　想要有效的预防白发，患者在日常是可以多吃一些黑色的食物，能够补肾，当肾气充足患者的白发就能够很好的得到改善。在日常是可以多吃黑芝麻、黑豆、何首乌、桑葚、当归、枸杞、阿胶、黑木耳、侧柏叶、黑醋等。也可以吃一些黑芝麻糊、红豆薏米粥、桑葚水。也要多吃其他高营