舌头僵硬是什么原因呢？

　　面部肌肉僵硬是指面部肌肉强直。若是单侧表现出这种情况，考虑是面肌痉挛造成的，面肌痉挛的治疗以手术解除面神经受压为主。若是双侧的面肌强直，考虑的疾病包括抑郁症、帕金森综合征、强直性肌营养不良等。根据具体疾病进行治疗，抑郁症要口服抗抑郁药物，帕金森综合征可

　　脸部肌肉僵硬是面部的肌肉紧张造成的，一部分患者可能表现出面瘫，面肌痉挛的情况，发作的时候口角抽搐，不能自行控制，严重的面肌痉挛可严重影响患者的工作和生活，需要做脑核磁共振检查，以利于进一步明确面部肌肉僵硬的原因，是不是因为面神经受到了周围血管的刺激，造

　　早晨，手指僵硬弯曲时，会有疼痛感。在大部分情况下，可能是指腱鞘炎。白天过度使用手指，如织毛衣、弹钢琴、经常做家务，容易导致肌腱反复进出腱鞘。长期后，易形成局部无菌性炎症，形成腱鞘炎。同时，也可能导致腱鞘增厚。所以，早晨弯曲时会表现出手指僵硬和明显疼痛。

　　早晨起床手指关节僵硬，一是见于类风湿性关节炎，在类风湿性关节炎发病时，会有晨起手指部位僵硬，活动不灵活的情况，并且这种手指关节僵硬，是双手部对称性的表现出。再就是见于中老年人表现出的手指关节退变，骨质增生的情况，也会表现出手指关节僵硬，但这种僵硬，不是

　　下背部的僵硬和疼痛可能是有腰肌劳损，或者轻度的腰椎间盘突出，为鉴别诊断可以去医院做CT检查。针对不同的疾病有不同的治疗方式，一般的腰背部疼痛和僵硬可以经过适当功能锻炼、口服止疼药物，以及做康复锻炼来解决，要注意防止长期一个姿势待着，要挺直腰背，维持良好的

　　指僵硬一般有以下锻炼方法:1、被动运动:主要借助外力，进行屈指及背伸等运动。第二，辅助运动:自身力量加外力，进行屈指和背伸运动训练。主动运动:用自己的手指做主动运动，锻炼手指的屈伸和伸直。

　　颈椎痛、脖子僵硬，一般是由于颈椎病、颈部筋膜炎以及强直性脊柱炎等疾病，所导致的，其治疗：第一，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法，进行治疗以缓解颈部肌肉的紧张，改善颈部肌肉的血液循环，加速炎性介质的代谢，缓解疼痛。第二，可以采取非甾体的抗

　　缓解脚踝僵硬的情况，考虑以下几种锻炼方法：第一种主动训练，可以每天多做一下踮脚尖，或者是抬脚尖的活动，平时可以多压一压脚背，或者是跪坐在地上，拉伸一下脚踝处的韧带，对于缓解脚踝僵硬有一定的好处，可以带动踝关节活动。第二种，可以经常在脚底垫一个高尔夫球，

　　大腿表现出肌肉僵硬多于血液循环较差造成，可以在局部使用红外线、超声波或频谱仪治疗，都可有效的缓解局部的肌肉僵硬症状。也可以在局部应用手法按摩治疗，先充分抖动以放松肢体，然后使用拿捏法，拿捏局部以及周围的软组织、增加其血液循环的同时，逐渐让紧张、僵硬的肌

　　想要让脖子僵硬的情况得到改善，首先要做的就是适当活动脖子，使肌肉变得柔软，再就是要进行热敷，并且做好颈部的保暖工作。如果想要让僵硬的肩膀变软，可以坚持做肩胛骨上下运动，再就是要坚持按揉护肩穴，最好是找专业的按摩医师帮忙。