孕19周可以平躺睡吗？

　　平躺睡觉时腿麻，可能是由于睡姿不正确导致。睡觉时保持平躺的姿势时间过长，会压迫局部的血管神经导致下肢血液循环不畅，因此表现出腿麻情况。平躺睡觉时腿麻，还可能是由于日常生活中进行了剧烈的运动，比如爬山、跑步等，会导致腿部肌肉受到过分刺激，所以在睡眠或安静

　　拔牙后不能平躺，主要是因为体位的变化，容易造成头部供血增加，可能容易造成拔牙窝充血明显，会增加牙槽窝出血的可能，可能会对凝血功能产生一定的影响。正常情况下，拔牙以后，需要注意的就是拔牙处的出血和感染。咬压止血棉球，就是为了利用凝血的功能，减少牙槽窝的出

　　同房以后为了有利于精子更快的进入女性体内，可以在同房之后平躺或者是用枕头垫高臀部10~15分钟，能够促进血液流入宫腔，提高受孕的几率，需要提前算好排卵期，在排卵期进行同房能够增加受孕的几率。举措建议平时一定要注意局部的卫生，每次在同房前后，都需要做好卫生护

　　孕妇三个月是能够平躺睡的，对于胎儿是没有影响的。这个时期，胎儿的体型还比较小，不会受到外界的影响。如果到了孕中期以及孕晚期的时候，孕妇是不能够平躺的，容易导致胎儿供血不足引发的缺氧的情况。在孕早期的时候，一定要注意腹部的保暖工作，防止表现出着凉的情况。

　　5个月孕妇尽量还是不要平躺着睡，5个月的时候已经到孕中期，平躺着睡容易让胎儿缺氧，这种情况越到晚期症状就会越明显，因此建议孕妇睡觉时最好是向左边侧着睡。孕期要多吃一些有营养东西，每天早上和晚上睡觉时能喝一杯牛奶，牛奶可以补充体能也能补充足量的钙。还要多吃

　　一般怀孕有8个月不提倡平躺，平躺可能会导致胎动频繁，这种情况也会导致胎儿宫内有缺氧的现象，因此这时候最好是选择左侧卧的方式入睡。尤其在孕晚期一定要注意自己的睡眠，而且要选择正确的睡姿，左侧卧更容易入睡一些，这时候会减少妊娠子宫对主动脉以及各器官的压迫。

　　孕妇8个月一般不能平躺睡觉，因为此时腹部隆起，若长期平躺睡觉的话易造成呼吸不畅，甚至会影响到宫内氧气的供给情况。所以，在怀孕8个月时，建议睡觉时以左侧睡姿为主，可适当采取左右交替睡姿而防止腰部位置持续受到压迫刺激。当然，在睡觉时也可借助孕妇枕或是被子类等

　　怀孕4个月刚刚进入孕中期，腹部增大不明显，可以平躺睡觉，一般不会造成身体不适。建议您睡觉时采取舒适的体位，仰卧位或侧卧位，以身体不感觉疲劳为宜。怀孕中期活动较方便，除充分休息外，还应适当运动，有助于增加体力及盆底肌肉张力，比如散步、游泳、瑜伽、孕妇体操

　　孕晚期睡觉时最佳的姿势是左侧卧位，因为此时子宫增大很多，采取左侧卧位是对胎儿最有利的，可以防止压迫内脏器官而影响胎儿的血液供给和营养供给。长期的平躺姿势容易压迫腹主动脉，影响血液的循环，不仅容易让孕妇产生头晕、胸闷的症状，也容易导致胎儿缺氧的状况。因此

　　在怀孕3个月的时候如果孕妇在平卧的时候自觉小腹发硬，往往有生理性的子宫收缩，生理性子宫收缩有的时候会从妊娠12-14周表现出，表现是下腹部的紧缩感，偶尔发生，有的时候在活动之后表现出，休息后会消失，也有些孕妇在夜间表现出，清晨又会消失。这种生理性的宫缩一般不