血虚吃什么？

　　牛皮癣是民间的说法，它的名字是叫寻常型银屑病，是一种慢性的、容易复发的炎性皮肤病，有三个特征，白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血。牛皮癣从发生到最后消退，大致分为三个时期:进行期、静止期和退行期，发病原因是因为遗传因素、免疫功能异常、生活环境潮湿、饮酒多、油

　　血虚的人常有面白或萎黄、头晕眼花、心慌失眠，手脚发凉、指甲泛白，手足发麻，女性月经量较少、延迟或闭经等情况。可从饮食和口服中药来治疗。饮食可以适当多摄入一些优质蛋白和微量元素，本着健脾养胃，以生气血的原则，多吃一些山药、白扁豆、茯苓、芡实、生姜、小米、

　　血虚血热，是两个不同的证型，但是也是可以同时见到的。血虚，是指营血亏虚，临床可以见到心悸，心慌，头晕，面色苍白，口唇、爪甲淡白，月经量少，舌淡苔薄，脉细等表现。血热，是血分郁热，或者热入营血，临床可以见到燥热，口干，皮肤黏膜表现出红疹，血斑，心情烦躁，

　　气血虚可以使用一些具有补气补血的食物。日常生活中，补气和补血的食物有很多，多见的补气食物中，可以选择山药、鸡汤、牛肉、羊肉等；补血类的食物主要是血制品、猪肝、鸭肝等，蔬菜中，菠菜等也具有一定的补血效果。需要注意，除了食用补益气血的食物，也应该少吃或不吃

　　山药、大枣、桂圆 造成气血两虚病症的因素很多，包括先天不足，后天脾胃失养，长期工作紧张、劳累，气机失调，长期过度劳累消耗、熬夜等，气血两虚包括气虚和血虚两种情况。气虚用中药四物汤或者复方阿胶浆、健脾生血颗粒之类的药物都可以治疗，饮食上多吃山药、大枣、桂

　　人体的气血是由阳明经的输布调节的，阳明经为多气、多血之寒，循行部位一般常出目前人体的头面部。女人气血虚，首先表现为面部的萎黄、脱发，气虚会造成患者神疲、乏力、气短、脉弱，血虚会造成来心悸、口唇色淡、月经量少、闭经，总结女性气血虚会表现出面色萎黄，暗淡无

　　中医经常认为男补气、女补血。女性是靠血滋养的，因为女性有月经周期，刚刚把血补上来，每次来月经又会把血流失掉，因此女性的补血是伴有终身的。那么怎么补血，首先是：1、饮食上，能吃大枣、枸杞这些带红色的食物。然而，中医强调气血要一起补，因此可以用黄芪、桑葚煮

　　产妇分娩时会耗费身体大量能量，导致气血两虚，正气亏损，因此无论是顺产还是剖腹产，产后产妇常会有气血虚弱的现象。产后气血虚弱，孕妇常会出现失眠、眩晕、盗汗、手脚发凉、面色苍白、身体疲乏无力以及低热等表现，还有些产妇出现四肢麻木、关节疼痛等。因此产后产妇要

　　气血亏虚的情况一般出目前老年人，妇女或者儿童的概率比较大，如果表现出气血虚的情况可以经过饮食方面来改善气血亏虚，多吃一些营养含量比较高的食物，比如豆类食物以及鱼、蛋、奶等。但是注意营养摄入要保持均衡不能过量，这样对于气血亏虚的症状能起到一定的缓解作用。

　　气血虚一般可以造成头迷头晕，胸闷气短，面色苍白，口唇色淡，失眠健忘多梦等正状。也可以造成感冒。和机体免疫力低下有一定的关系，一般可以口服补血的药物进行治疗。例如人参归脾丸，人参养荣丸，十全大补丸等，都具有气血双补的作用，也可以找当地中医经过辨证用中药调