睡觉前瘦胸的快速方法有什么？

　　小孩子睡觉时出现流鼻血的症状通常是由于空气过度干燥，造成鼻腔内毛细血管充血破裂所致，这种情况出血量一般不会很多，无需处理就会自行停止。此外，也需考虑是白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病造成的。

　　如果睡觉时经常采取左侧卧位或者右侧卧位就会出现对侧肢体麻木的症状，通过改变睡姿可有效改善这种现象。还可能是骨质疏松导致的，平时可多吃点高钙食物。此外，糖尿病发展到严重阶段时也会导致患者出现这种症状。

　　宝宝睡觉时出现睁眼的现象，很可能是由于体内缺乏微量元素所致，一般当体内钙元素不足时，会导致机体血钙浓度降低，从而影响睡眠的质量，使宝宝出现睡眠时睁眼的表现，建议您遵医嘱给孩子补充钙剂与维生素D，能够有效的改善孩子睡眠时睁眼的问题。

　　建议可以从侧面的颈部进行按摩，一直按到肩背部，这样有利于缓解疼痛。用热水袋、热毛巾在局部热敷也能有缓解疼痛的效果，红外线灯光照射也有止痛的效果。建议做在椅子上面需要将头抬起来，抬头看天。

　　睡觉总是做噩梦，可能是因为神经衰弱引起的现象，或者是服用某种腰围导致的现象。您可以在睡觉前，放松身心，思想不要紧张，不要看恐怖的东西。也可以在睡觉时改变睡姿，不要熬夜。

　　多梦有可能是精神因素引起，比如在睡前你胡思乱想，平时过于焦虑等；也可能和自己过于紧张、劳累有关。在睡前，建议你放松心情，自己不要胡思乱想，可以在睡前洗热水澡或者泡脚缓解疲劳，促进睡眠。

　　您这是失眠的症状，考虑您可能患有抑郁、焦虑或是神经衰弱的表现，建议可以就诊心理科请医生帮助诊断明确。平时应该避免给自己过大的精神压力，白天多做一些运动使身体有疲劳感晚上可以更好的入睡。如果症状不缓解可以在医生指导下服用谷维素或是其它药物帮助改善症状。

　　引起孩子一定非要抱着才睡觉的现象，很有可能是抱的时间长，出现的坏习惯，还有可能是没有安全感，只有问道妈妈的味道，才能心安的睡觉，建议你每天定时的抱，不能一天都抱着。

　　宝宝在睡觉时哭闹，不排除两种原因，1生长发育过快，使得体内缺钙，建议家长及时遵医嘱给宝宝补充钙剂，进行症状缓解。2近期遭受惊吓，家长可以在宝宝哭闹时，将其抱起，并轻声安慰。

　　病人的情况常见于两种原因，1口鼻吸入过敏源，如螨虫、棉絮等，导致的过敏性咳嗽。2、自身免疫力低下，使得身体遭受病原体感染，出现的呼吸道疾病。建议病人根据自身情况，做初步判断，再进行针对性处理。