为什么只要一睡觉就会做梦？

　　睡觉天天做梦考虑是睡眠质量较差的表现，首先可以通过生活方式的调节来改善。睡前可以喝一杯热牛奶助眠，或泡脚、洗热水澡放松心情，还可以听舒缓的音乐以促进睡眠。平时适当运动，多吃小米粥、桂圆、莲子等助眠的食物。

　　晚上总是做梦，一般是因为白天的精神压力过大或者是劳累过度引起的。其次也有可能是过度的思虑某件事造成的。建议：你要注意调节自己的情绪，白天的时候可以多做一些户外运动，睡前喝杯热牛奶。

　　眼睛一闭就做梦考虑是由于精神压力过大引起，或是由于白天过于疲劳引起；其次，可能是由于有心事或是担心某件事引起，患者睡前可泡脚，同时喝杯热牛奶，有助于入眠，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅。

　　晚上长期做梦，一般是属于睡眠质量差的表现，主要考虑是由于精神压力过大，出现神经功能紊乱造成的；除此之外也有可能是由于睡前精神紧张造成的。您可以在睡前喝杯牛奶，来改善睡眠质量。

　　一睡觉就做梦，可能是白天精神压力过大、思虑过多、用脑过度所致，也可能是肾虚引起的。如果睡觉容易醒、入睡困难伴有多梦，也可能患有轻微的抑郁症。经常多梦，应该到精神科检查一下。

　　每天晚上睡觉都做梦考虑可能是患者近期工作压力太大、精神长期处于焦虑状态引起的。也可能是患者每天睡前都观看了刺激性的影视作品引起的。建议睡觉前泡泡脚帮助入眠。

　　孩子做梦与白天过度劳累、受到惊吓有一定关系。除此以外，近期营养不良或蚊虫叮咬、生理需求尚未满足等也会出现夜间做梦哭闹的现象。家长应立即排查因素，为其创造良好的生活环境，保证其睡眠质量。

　　夜间睡觉出现经常做梦的情况时，首先考虑与睡眠不足有关，主要是由于长期熬夜造成的。其次，考虑与工作强度大、情绪激动有关。建议患者保证充足的睡眠时间，并注意多增加户外活动的机会。

　　一晚上都在做梦，主要是由于您近期精神压力较大或者睡眠质量较差等造成的情况，也可能是你在睡觉前思虑过多，或者睡眠环境较差等引起的表现，建议您在睡觉前喝一杯温牛奶，并且适量的进行泡脚，对此症状有一定的改善作用。

　　晚上睡觉老是做梦有可能是植物神经紊乱或神经衰弱引起的，白天思虑过多或精神压力过大也会有同样的症状。建议最好去找医生检查，如果是神经衰弱引起的，需要遵医嘱用安神补脑液缓解。