气血不足可通过四物汤、八珍汤、四君子汤、当归生姜羊肉汤、十全大补汤等养生汤补气血，但需注意适量饮用，如有不适建议咨询专业医生或中医师。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。补气血的养生汤有很多，以下是几种常见的养生汤：
1.四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。它具有补血和血的作用，主要用于治疗营血虚滞证。面色无华，头晕目眩，心悸失眠，唇甲色淡，或妇人月经不调，量少或经闭不行，脐腹作痛，舌质淡，脉细弦或细涩等症状。
2.八珍汤：由人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草八味药材组成。它有补气之功效，主治诸虚不足，五劳七伤，不进饮食；久病虚损，面色萎黄，肢膝无力，精神倦怠，以及疮疡不敛，妇女崩漏等。
3.四君子汤：由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。有益气健脾的功效，主要治疗脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱等。
4.当归生姜羊肉汤：出自《金匮要略》。主要功效为温中补血，祛寒止痛。适用于气血虚寒，心腹冷痛，同时还可以治产后腹中㽲痛，并腹中寒疝，虚劳不足等。
5.十全大补汤：由人参、肉桂、川芎、熟地黄、茯苓、白术、炙甘草、黄芪、川当归、白芍十味药材组成。具有温补气血的功效，用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多等。
需要注意的是，以上养生汤的功效和适用人群仅供参考，具体情况需要根据个人体质和症状来选择。同时，在饮用养生汤时，也需要注意适量，避免过量饮用。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生或中医师的意见。
