胎位不正可采用膝胸卧位、艾灸至阴穴、外倒转术等方法调整，但需在医生指导下进行，孕妇还应注意休息和产检。
胎位不正可能会增加难产的风险，因此需要及时调整。以下是一些胎位不正的调整方法：
1.膝胸卧位：这是一种常用的胎位不正调整方法。孕妇排空膀胱后，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴在床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。每日2~3次，每次15分钟，连续1周。需要注意的是，该方法应在医生的指导下进行，并且如果存在脐带绕颈等情况，则不适合使用。
2.艾灸至阴穴：孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带，然后用艾条灸双侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1~2次，每次15~20分钟。需要注意的是，艾灸至阴穴也应在医生的指导下进行，并且如果有先兆早产、妊娠出血等情况，则不适合使用。
3.外倒转术：如果以上方法无法纠正胎位不正，或者存在其他高危因素，医生可能会建议进行外倒转术。这是一种有创的操作，需要在B超的监测下进行，有一定的风险，因此需要慎重考虑。
需要注意的是，胎位不正的调整方法应在医生的指导下进行，并且并非所有的胎位不正都可以纠正。如果在调整过程中出现任何不适，应及时告知医生。此外，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。
关键信息：胎位不正可能增加难产风险，膝胸卧位、艾灸至阴穴、外倒转术可调整胎位，但需在医生指导下进行，如有不适及时告知。孕妇应注意休息，定期产检。
