胎位不正且脐带绕颈一圈时，可尝试膝胸卧位纠正胎位，但需在医生指导下进行，且不能保证100%纠正胎位，还可能引发胎儿缺氧等并发症。孕妇应注意产前检查、胎动、左侧卧位、避免剧烈运动和保持心情愉悦。
胎位不正且脐带绕颈一圈时，可尝试膝胸卧位来纠正胎位，但具体方法应在医生指导下进行，且并不能保证100%纠正胎位。
膝胸卧位是孕妇排空膀胱后，松解裤带，跪在铺有棉絮的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。如此每日两次，每次约十五分钟，连续做一周后复查。需要注意的是，这种方法可能会导致胎儿缺氧、早产、胎膜早破等并发症，且并非所有胎位不正都适合膝胸卧位，如胎儿过大、羊水过少、前置胎盘等。如果在纠正胎位过程中出现胎动频繁、腹痛、阴道流血等异常情况，应立即停止，并及时就医。
此外，孕妇在纠正胎位时应注意以下几点：
1.做好产前检查：定期进行产前检查，及时发现胎位不正，并了解胎儿的发育情况。
2.注意胎动：胎动是胎儿在子宫内的活动情况，孕妇应注意胎动的频率、节律和变化，如有异常应及时就医。
3.左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，可增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育。
4.避免剧烈运动：避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起胎膜早破或早产。
5.保持心情愉悦：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有利于胎儿的健康。
总之，胎位不正且脐带绕颈一圈时，孕妇应在医生的指导下选择合适的方法进行纠正，并注意观察胎动和自身情况，如有异常应及时就医。同时，孕妇应保持良好的生活习惯和心情，为胎儿的健康成长创造良好的条件。
