跟骨粉碎性骨折的康复训练应根据骨折愈合情况和个体差异制定个性化方案,主要包括术后早期的肌肉收缩和关节活动训练、中期的活动度和力量训练、后期的全面康复训练及注意事项。
跟骨粉碎性骨折的康复训练应根据骨折愈合情况和个体差异制定个性化方案,主要包括以下几个方面:
1.术后早期:术后1-2周内,主要进行肌肉收缩和关节活动训练,以预防肌肉萎缩和关节僵硬。可进行足趾屈伸、踝泵运动等。
2.中期:术后2-6周,可逐渐增加活动度和力量训练。如进行直腿抬高、膝关节屈伸等练习。
3.后期:术后6周后,可进行更全面的康复训练,包括平衡训练、步态训练等。还可结合物理治疗,如热敷、按摩等,促进康复。
4.注意事项:康复训练应循序渐进,避免过度劳累和受伤。同时,要注意保持正确的姿势和步态,避免畸形愈合。
总之,跟骨粉碎性骨折的康复训练需要长期坚持,患者应积极配合医生的治疗,以获得更好的康复效果。