发生胫骨骨折后不小心着地，应立即停止活动，冷敷并固定，尽快就医检查，根据骨折情况选择保守或手术治疗，康复治疗也很重要。
当发生胫骨骨折后不小心着地，需要立即采取以下治疗措施：
1.紧急处理：在受伤后，立即停止活动，避免进一步损伤。使用冷敷袋或冰袋对受伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。同时，使用夹板或其他支撑物固定受伤的腿部，以保持稳定。
2.就医检查：尽快前往医院就诊，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT等，以确定骨折的类型和严重程度。
3.治疗方法：根据骨折的具体情况，医生会制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括：
保守治疗：对于稳定性骨折，医生可能会采用保守治疗方法，如使用石膏或支具固定腿部，让骨折逐渐愈合。在固定期间，需要注意休息，避免受伤腿部负重。
手术治疗：对于不稳定性骨折或骨折严重影响功能的情况，手术可能是必要的选择。手术可以通过内固定或外固定的方式来稳定骨折断端，促进愈合。
4.康复治疗：在骨折愈合后，需要进行康复治疗，以恢复腿部的功能。康复治疗包括物理治疗、运动训练、康复训练等，帮助恢复肌肉力量、关节活动度和平衡能力。
5.注意事项：
在治疗期间，要遵循医生的建议，按时进行复查和治疗。
保持受伤腿部的清洁和干燥，避免感染。
按照医生的指导进行康复训练，避免过早负重和过度活动。
注意饮食营养，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于骨折愈合。
需要注意的是，对于胫骨骨折的治疗，个体情况差异较大，治疗方案应根据具体情况制定。如果发生胫骨骨折不小心着地的情况，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，老年人、骨质疏松患者等特殊人群在治疗和康复过程中可能需要更多的关注和特殊处理。
