老是牙龈肿痛可能是由口腔卫生不良、牙结石、牙周炎、智齿冠周炎、全身性疾病等原因引起，可采取保持良好口腔卫生、治疗口腔疾病、调整饮食、药物治疗、就医治疗等措施。
老是牙龈肿痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.口腔卫生不良：不及时刷牙、使用牙签或牙线不当等，导致食物残渣和细菌在口腔内滋生，刺激牙龈，引起炎症。
2.牙结石：牙结石是由牙菌斑和食物残渣等在牙齿表面沉积形成的，它会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血。
3.牙周炎：牙周炎是一种由细菌感染引起的牙周组织疾病，会导致牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。
4.智齿冠周炎：智齿是口腔内最后长出的牙齿，由于位置较深，容易导致食物残渣和细菌积聚，引起智齿冠周炎，导致牙龈肿痛。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，也可能导致牙龈肿痛。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，清除口腔内的食物残渣和细菌。
2.治疗口腔疾病：及时治疗牙结石、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病，避免病情进一步加重。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持口腔湿润。
4.药物治疗：如果牙龈肿痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素、止痛药等。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛持续时间较长或伴有其他症状，如口臭、牙齿松动等，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。
总之，老是牙龈肿痛可能是由多种原因引起的，需要及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生，调整饮食，也有助于缓解牙龈肿痛的症状。
