如何正确预防颈椎病发生？

　　颈椎病不能治好，只能通过治疗和功能锻炼缓解病情。建议您可去正规中医院检查确诊，并进行牵拉理疗和针灸理疗，同时建议您避免长时间低头，注意劳逸结合，多用手按摩肩部，可以有效的缓解颈椎病病情。

　　脖子后仰的时候疼痛可能是颈椎病导致的，但是这也可能是你过度的使用脖子引起的，你需要适当的休息，最好卧硬板床休息，如果发现自己脖子周围有麻木或者是疼痛的症状，就需要去医院检查了。

　　颈椎病常见骨科疾病，在目前临床治疗的情况下是不能根治的，但是可以缓解疾病症状，控制病情，减轻患者的痛苦。建议您积极配合医生治疗，并且做好颈椎护理，适当的颈部运动，可以起到辅助治疗的作用。

　　发现自己患有颈椎病的时候可以做米字操来锻炼颈部，你还可以做拉伸运动来锻炼，自己注意要避免长时间的低头，而且如果你需要定期去医院检查颈椎病发展的程度，如果比较严重就去医院做手术治疗。

　　大部分人现在都有颈椎不好的症状，比如：长期低头玩手机、打游戏，久坐导致脖子肌肉紧绷，血液不循环导致颈椎不适，出现头痛、头晕等情况。平常可以适当活动放松，不要久坐，长期低头。头痛加重建议到医院进行颈椎牵引，物理治疗。

　　颈椎病可以通过治疗来缓解症状，但是不能根治。建议患者注意颈部保暖，在医生的指导下正确活动颈部，以免加重颈椎的损伤，并可去正规医院做推拿或牵拉理疗，来缓解颈椎病的症状。

　　建议患者站直后尽量把头朝后仰，并深呼吸，每天做十分钟，长期锻炼，可以缓解颈椎病。同时建议患者在工作时注意劳逸结合，避免长期低头工作，同时也可以每天游泳半小时，也可以锻炼颈部肌肉。

　　建议您去正规医疗机构进行相关治疗，也可以看中医，采用中药调理和中医推拿、按摩、针灸来缓解症状。日常生活中应增加休息的时间，不能长时间保持一个姿势，应多调整坐姿、睡姿。

　　颈椎病是常见的骨科疾病之一，主要是由颈椎退行性病变造成椎间孔变形所致。患者通常会出现颈部疼痛、手指发麻、视物模糊等症状。建议及时去医院做系统治疗，以免延误病情。

　　你好，颈椎病伴有椎间盘突出时，可能会压迫神经，导致脑供血不足出现头晕，胸闷等症状。平时要注意不要长时间低头，枕头不宜过高，可以配合针灸、推拿等理疗方式进行治疗。