锁骨怎么练才明显？

由于患者骨折后需长期卧床，容易出现肩关节僵硬等问题，可通过拉单杠、爬高、患肢上举以及行进摸墙的方式来锻炼肩关节的灵活度。患者还可适当锻炼前臂肌肉，如手指屈伸功能锻炼，该锻炼可提高手臂的血流量。另外，锁骨骨折后的病人，通常在六十天左右就可以进行康复训练，只要

锁骨骨折患者多久能干活，和患者损伤的严重程度以及后续的治疗以及护理方式有关。如果锁骨骨折及时进行治疗，正常情况下需要3~4个月左右才能逐渐开始干活，但是此时并不能做重体力劳动，而且要注意劳逸结合。如果患者骨折损伤比较严重属于粉碎性的骨折或恢复情况不佳，可能需

锁骨下面胸口上面痛可能是由于局部受到暴力撞击或者硬物击打等外伤，引起局部软组织挫伤或者出现锁骨、肋骨骨折等骨性损伤所致，还可能会出现局部红肿、淤血或者影响上肢的正常活动；其次，如果患自发性气胸或者肺大疱等呼吸系统疾病，也可能会引起锁骨下以及胸口上区域的疼痛

胎儿右锁骨下动脉迷走，主要是因为主动脉弓现发育畸形表现出的症状。当主动脉弓发育畸形时，自右向左发出4支血管，分别是右颈总、左颈总、左锁骨下和迷走右锁骨下动脉。正常情况下，大多数患儿无不适临床症状，但是极少数患儿可压迫食管，造成吞咽困难，需要在出生后由心胸外

右锁骨下方疼痛多见的情况有：1非特异性肋软骨炎：病因不明，可能和劳累、免疫力下降、病毒感染等有关，局部可表现出明显的压痛、包块、肿大。大部分可以自行缓解，如有需要，可以服用止痛药，维他命类药物。二、带状疱疹：为一种病毒感染，机体免疫力下降后可发病，疼痛较重

右边锁骨表现出疼痛，有可能是局部的化脓性的感染，最多见的就是金黄色葡萄球菌感染软组织造成的，局部会表现出脓液形成，造成局部压力变化，形成红肿热痛的表现。锁骨的一些肿瘤性的疾病也会造成锁骨的疼痛，需要完善磁共振检查。如果受到外伤有可能会造成锁骨骨折表现出局部

右边锁骨表现出疼痛，有可能是局部的化脓性的感染，最多见的就是金黄色葡萄球菌感染软组织造成的，局部会表现出脓液形成，造成局部压力变化，形成红肿热痛的表现。锁骨的一些肿瘤性的疾病也会造成锁骨的疼痛，需要完善磁共振检查。如果受到外伤有可能会造成锁骨骨折表现出局部

锁骨上长了一个硬疙瘩，如果没有疼痛症状，可能是骨疣或者骨肉瘤，可以到骨科检查治疗，如果硬疙瘩在皮里肉外，而且也会移动，那么可能是皮下结节或者毛囊炎继发导致的，有可能是免疫功能失调而表现出的肿物，需要用手术切除做病理检查，然后再明确判断，如果硬的肿物有疼痛症

一些锻炼的方法也可以使锁骨线条更加凹凸有致，方法一:双脚开立，和肩同宽，左手放于头后，身体保持直立，用手将头部慢慢向左侧伸展至最大幅度。方法二:俯卧于垫子上，双臂支撑，双腿尽量伸直，头顶向上方延伸，身体及头部向右侧移动至最大幅度，眼睛看自己的脚跟，深呼吸。方

右侧的锁骨上方正好位于肺尖的部位，这个部位表现出疼痛的症状，不排除病人肺尖部位发生感染性疾病或肿瘤性疾病的可能。当然，也有可能和局部的组织损伤有关。病人最好是到医院就诊，拍胸部x光片、或者CT，确定具体病情。如果确诊是肺尖部位的感染，很有可能是结核杆菌感染，