女人阴虚的表现及调养？

肾阴虚是一种以虚热为主要表现症状的病症，在用艾灸治疗时一定要注意艾熏时间不要过长，避免造成上火加重病情。用艾灸治疗肾阴虚时可以选择肾俞穴、命门穴、足三里穴、涌泉穴等穴位，经过对这些穴位进行艾熏，能够缓解肾阴虚造成的五心烦热、腰膝酸软、潮热盗汗、口干舌燥、头

肾阴虚能吃枸杞，因为枸杞具有滋阴补肾的功效。黑枸杞可以直接食用，也可以泡水喝代茶饮，能够缓解肾阴虚造成的五心烦热、咽干颧红、潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦、男性阳强易举、女性月经量少等表现。肾阴虚的病人除了吃黑枸杞外还可以口服中药对症治疗，比如六味地黄丸、知

造成肾阴虚的原因主要有：1、年老体弱，男性和女性在青年时期，肾功能旺盛，到了老年自然就会衰弱，这是一种正常的生理现象。二大病后，体质较弱，精气受损，可造成肾虚。三是情志不畅，中医学十分重视七情，七情不遂，便会情绪化。情绪过于忧郁就会造成肾虚。四过度房事，过

枸杞子是一种多见的补品，药性非常温和，枸杞子的功效是滋补肝肾，明目，润肺。适用于肝肾阴虚，头晕目眩，视力减退，腰膝酸软，遗精，消渴等症。因此枸杞子适用阴虚病人，凡肝肾阴虚诸证均可应用。枸杞子不仅可以药用，也能吃，因能滋阴润肺，因此脾虚便溏不适宜服用。阴虚病

是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。夜间盗汗多见于阴虚内热造成。多见有心阴虚，肾阴虚，肺阴虚。保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物

一般是肾阳虚，如果性生活过于频繁的话，有可能会造成肾阳虚，一般会表现出阳痿以及早泄的症状，而且还有可能会造成腰膝酸软，并且也有可能会造成肢寒畏冷。如果是表现出肾阳虚的症状，可以在医生的指导下适当吃些有助于补肾阳的药物，并且也可以经过改善饮食的方法进行调理，

肾阴虚和肾阳虚主要根据症状和舌苔脉象的不同来辨别诊断。肾阴虚的表现，主要为阳盛的临床症状。主要症状有颧红唇赤，潮热盗汗，腰肌酸软，多梦遗精，舌质红苔白，脉细数。肾阳虚的主要临床表现阴盛，面色淡白，腰膝酸软，滑精早泄，小便频数。形寒肢冷，四肢不温，舌质淡，苔

阴虚体质中医上指体内阴气不足或者阴液亏虚，造成身体脏腑功能不协调，身体失去阴气或者阴液的滋养而造成的症状表现；例如潮热盗汗、两颧发红、手脚心发热、身体消瘦、胸中烦热、口燥咽干等。可以经过服用些滋阴的中成药或者是中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些滋阴的食物

有可能会表现出手脚发凉，比较容易冷的现象，每个人的情况不同，具体的症状也是不一样的。平时能吃一些治疗阴虚效果比较好的药物，也可以多参加一些运动，锻炼一下身体，能够提高自身的免疫能力，对于治疗阴虚也有很大的效果。平时也需要多吃一些补血效果好的食品，注意均衡营

肝肾阴虚的患者会出现头晕目眩、视物昏花、牙齿松动脱落、脱发症状严重、耳鸣、五心烦热、失眠多梦、全身乏力、肢体麻木、面色暗黑、指甲脆软、消瘦、腰膝酸痛、舌红少苔、脉沉弦数等不适症状，如果是女性患者，还会出现不孕、经少或经闭症状，男性患者则会出现遗精表现。建议