银耳红枣枸杞汤月子里能吃吗？

月经期间能吃银耳、红枣，银耳有平民燕窝之称，可以益气补血、美容养颜，红枣也可以补气血，经期气血亏损的时候可以适量吃一些，对身体有好处。需要注意的是，如果经血量较多，建议不要吃，不然有可能导致出血量增大。具体需要结合个人的自身情况来做出判断。月经期间，人体营

孕妇是可以多吃银耳的，银耳中含有丰富的膳食纤维，含有丰富的营养元素，有利于孕妇大便通畅。孕妇能喝银耳红枣汤，它的营养丰富，味道鲜美，红枣中含有铁元素比较高，具有补气养血的效果，银耳能够增加白细胞的吞噬力，增强自身免疫力，多喝银耳红枣汤，能够补中益气，养血安

红枣银耳枸杞汤使用新鲜的红枣、泡发的银耳和新鲜枸杞熬制而成，具有补血活血、补中益气、健脾安神、润肠通便、清热解毒的功效。红枣富含维生素C和铁剂，是治疗和预防缺铁性贫血的好食材，枸杞可以养精补肾，健脾暖胃，银耳富含纤维素可以促进胃肠道蠕动，预防便秘等。

在来大姨妈的期间是可以适当的喝银耳汤的。银耳汤有很高的营养价值，有保健的作用，能够补充气血，还有美容的作用。在来月经的期间，身体气血虚弱，可以适当的喝一些银耳汤，并没有活血的作用，也可以适当的加入一些红枣莲子，也有很好的补益作用，还需要均衡营养。

如果用冷水泡银耳，一般要三四个小时才能完全泡发；如果用热水泡银耳，一般半小时左右就能泡发。银耳中含有丰富的氨基酸、多糖、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，对身体有一定滋补作用。银耳煮熟后，最好当天吃完，过夜后的银耳营养成分会有所减少。

来月经了是能喝银耳红枣枸杞汤的。因为在来月经的期间女性的身体是比较脆弱的，而银耳红枣枸杞汤是一种很滋补的汤药，而且是一种具有补气补血功效的汤药的，因此在来月经的期间，是可以适当的喝一些银耳红枣枸杞汤的，可以提高病人身体的抵抗力。

孕妇能吃银耳汤，而且可以很好的补充孕妈妈和胎儿的营养元素。因为银耳有丰富的蛋白质和胶原蛋白，既能增强孕妈妈的抵抗力，又能增强胎儿的抵抗力。而且还能使孕妈妈的肌肤白皙，避免暗沉，利于美白。还有就是滋阴润肺，清热降噪。

银耳属于较好的保健食品，但食用时也有一定禁忌，一般建议银耳不宜和菠菜同食，会破坏维生素c，影响吸收，不宜和白萝卜同食，避免造成皮炎。外感风寒者，糖尿病病人亦不提倡吃银耳，避免影响身体健康，建议合理食用银耳。

银耳红枣枸杞汤具有益肾固精、补脾止泻、养心安神等功效，银耳红枣枸杞汤含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养元素，具有滋润肺部，缓解咳嗽、美白肌肤、恢复肌肉疲劳等作用，对于视力减退还有一定的疗效。

孕妇在怀孕期间需要吃一些营养成分，增强自身体质。建议孕妇可以适当的喝一些银耳莲子汤，但是不要贪食多喝。每天一杯可以有利于养护肠胃。还可以达到美容养生的效果。如果孕期有便秘的现象，不要喝银耳莲子汤。