怎样减胸部脂肪男?

杨喆 2025-06-27 08:46:52 1

男性要想减掉胸部脂肪首先就要保持良好的生活习惯,不良的饮食习惯会造成体内激素紊乱,雌性激素偏高,可能还会得乳腺疾病,锻炼时可以选择有氧运动来减少脂肪,不要单纯选择用机械来训练,并且同时要配合力量锻炼,可以尝试练胸肌。

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