吃了美白的水果有哪些？

天生皮肤黄黑可以用一些护肤品来美白，也可以在饮食方面多吃一些富含维生的蔬菜和水果，想要美白的人应当注意，出门时一定要涂抹防晒霜，避免由于太阳光的刺激而造成皮肤变黑，在家的时候也可以每天敷面膜，这样可以保持皮肤的水润，进而使皮肤显得很白。

首先，确实有一些医疗美容项目可以达到美容的效果，比如面部激光美白、光子嫩肤等，但是这些都需要在专业的医生面诊后选择适合自己的美容方式；然后就是这些医疗美容虽然可以达到暂时美白的效果，长时间护肤还是要注意防晒、充分补水、注意晒后修复等。

GSH具有延缓衰老，提高机体免疫力，抗癌等功效，是治疗乙肝的辅助性药物，是一种属于护肝的药物，对美白并无太大作用。且不可长时间服用，如长时间服用，可造成恶心呕吐，头痛，皮疹等副作用。如果要美白，平时可以多吃些富含维他命的水果和蔬菜。

胳膊黑的美白方法可以多吃一些维生素c的食物，减少体内黑色素的生成，也可以缓解胳膊变黑，并且可以经过一些珍珠粉加蜂蜜，做好护理工作也能够使胳膊变白，并且日常出门的时候一定要做防晒工作，尽量的带上防晒袖，也可以穿上长袖的衣服来减少日晒。

如果让发黑的脸变白，最有效的方法，当前可以经过注射美白针是最快速的，让脸变白，而且注射以后3到5天，具有非常好的美白效果，防止了手术所带来的风险。此外也可以经过光子美白嫩肤的方法，有效的解决皮肤美白问题，而且术后要做好防晒的护理。

吃一些水果能够美白皮肤，比如苹果，橙子，猕猴桃等水果，因为水果当中含的维生素c是比较丰富的，有抗氧化性，有美白的作用。此外出门的时候还要防止日晒，可以多注意补水，每天多喝一些水，能够促进人体的新陈代谢，少吃辛辣油腻刺激的食物。

美白的方法还是有很多种的。可以用面膜敷、牛奶浴、美白霜等方法让皮肤变白。此外多吃一些富含维生素的蔬菜或者是水果也可以让皮肤变白。此外还有一些美容仪器如光子嫩肤等，对美白皮肤也有很好的作用。可以根据自己的肤质进行有针对性的选择。

美白针是可以实现全身美白，因为美白针的主要作用就是经过一些药物来抑制体内黑色素的生长，人体的肤色看上去比较黑，主要是因为自己皮下的黑色素比较多一些，因此若是经过注射美白针是可以实现全身性的黑色素抑制，那就可以全身美白了。

美白全身皮肤要减少晒太阳，夏日出门携带太阳伞，佩戴太阳镜，在医生指导下吃点抗衰老的药物，也可以使用纯天然植物面膜，都是有助于面部皮肤美白。喝牛奶，适当的去锻炼身体，保证每天都有充足的睡眠时间，这些都是可以达到美白效果的。

激光美白的效果是比较好的，因为它可以刺激肌肤深层胶原蛋白的生成，因此达到美白提亮、紧致肌肤、改善肌肤，毛孔粗大等问题。但是激光治疗后肌肤会表现出泛红的情况，可以在治疗后的半个小时内进行冰敷，这样可以缓解红肿的情况。