什么可以美白皮肤？

想要美白暗黄的皮肤需要做到以下几点：一是平时要注意严格防晒，防止紫外线晒伤。二是饮食上多吃蔬菜瓜果，多喝水，促进新陈代谢。三是选用适合自己的具有美白功效的护肤品。四是必要时采用医美手段美白肌肤。

牙齿美白可以采用含有碳酸氢钠的牙膏清洁牙齿，同时也可以去医院做超声波洁牙，减少牙齿上牙垢的沉着。而对于牙齿表面色素沉着较深者，则可以采取冷光美白牙齿，改变牙齿的外观颜色。

激光是可以美白牙齿的，而且激光美白牙齿的效果相对比较好，一般恢复之后可以使爱美者的牙齿看起来更加的洁白，能够提升求美者口腔的整体美感，而且术后效果持续的时间相对也是比较长的，但如果求美者需要做激光美白牙齿手术，要选择去当地比较正规的医院，因为正常正规医院的

清洁牙齿的时候，牙齿使用的效果并不好，效果并不明显，主要还是靠养成良好的用牙习惯。是一种很好的洁牙用品，和牙膏不同的仅仅是它的成分而已，它的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠等，然后用来混合。用法:1.用普通牙膏先清洁牙齿，除去浮于牙齿表面的

冷光美白牙齿的副作用有以下几点：一是对口腔的伤害，由于冷光美白是用激光做的，因此会对口腔内的皮肤导致一定的伤害。二、有损牙龈健康，做冷光美白后，会对牙龈健康产生一些影响，部分人群会患上牙龈炎等疾病。三、具有一定的依赖性，一般维持在一年多左右，等到时间过了之

牙贴美白牙齿是有一定作用的。使用牙贴可以达到美白牙齿的效果，用法也比较方便，主要是使用去除胶状层的一种塑料片，用胶的一侧对着牙缝进行贴合，然后再用手指轻轻按压牙贴是牙贴和牙齿充分贴近，半小时之后可以将牙贴从牙齿上面取下来，主要可以用于改善牙齿发黄和胭渍茶渍

牙齿冷光美白可能会有一定的副作用。牙齿冷光美白是现阶段多见的一种美白牙齿的方法，是利用冷光漂白剂来进行美白，经过这种方法可以有效解决牙齿颜色发黄的问题，因此使牙齿恢复洁白美观。不过需要选择技术精湛的医生来操作，如果医生技术不过关难免会有副作用，比如会造成牙

使用食盐苏打粉是无法起到美白牙齿的功效的。要想使牙齿变白，要视牙齿的具体情况而定。若是由于长时间不注意口腔卫生使得牙齿表面布满牙结石和色斑造成的牙齿不美白，建议行超声波洁牙的方法便可以将其全部去除，使得牙齿露出本来的白色。若是由于牙齿发育问题造成的牙齿不美

用什么牙膏，效果都不明显。首先大部分牙膏其成分基本类似，只是作为刷牙的辅助用品起到一个增加摩擦的作用。其次，牙膏作用于牙齿表面的时间非常短，对于美白牙齿基本上是没有什么作用的。如果牙齿比较健康，建议选择普通的牙膏就可以，重点是要保持良好的卫生习惯，认真刷牙

使用盐刷牙可以美白牙齿，食用盐不仅有杀菌的功效，而且还能去除污渍，但这种方法并不是人人都适用，盐刷牙美白牙齿法，对有高血压的人来说不适用，如果一定要用盐刷牙，建议少用盐，选择细一些的盐，因为粗盐的粗糙性很容易对牙龈导致伤害。刷完牙后，在牙膏上撒一点盐就可以