产后抑郁症的治疗方法 怎么自我调理？

因为目前人们的生活压力比较大，婚姻不和的现象也比较多见，原生家庭会过度的参和到核心家庭的生活当中，因此产后抑郁症的发病率明显的增加，自愈的时间也明显的加长，因此我们要重视产后抑郁症，家属要关心、爱护、理解、支持产妇。当发现产妇容易掉眼泪、心情低落、情绪比较

女人产后得抑郁症一般是由于心理压力比较大，生产后考虑的事情比较多，然后又没有得到身边人的重视，造成表现出的抑郁，因此说产后一定要保持一个良好的心态，不要考虑太多，注意饮食健康。生产后的抑郁症可能是由于一时不习惯环境，或者是由于生产后，身体带来的痛苦比较大，

产后抑郁症的临床表现为情绪低落、无精打采、心情压抑，会因为一些小的事情发大脾气，严重的话会表现出内疚、自责、对生活没有目标，失去信心，伴有着某些躯体症状的表现出，如头晕、全身感觉无力。造成产后抑郁的原因主要有内分泌因素的变化、遗传因素、躯体疾病因素、产后早

分娩后第一周约三分之二的产妇会表现出轻度的抑郁症状，约十分之一的产妇会发展成为抑郁症。产后抑郁跟分娩后激素变化、生活变化适应不良、早年家庭关系、婚姻家庭问题等有关。大多数的轻度抑郁症状随着激素水平的恢复，自我调适、适应等会逐步减轻至消失。如果达到中、重度抑

对于产后抑郁症的产妇而言，主要可能会表现为情绪波动较大。正常表现为和自己的爱人以及婆媳关系不容易相处。产妇很容易表现出情绪激动，易激惹，和他人发生冲突。同时还有可能存在于抑郁，不喜欢和人沟通交流，自我封闭，不愿意参加社会活动，甚至有的严重的可能会表现出自残

产后抑郁症是女性比较多见的精神障碍。可能和病人体内内分泌因素影响有关。病人可以表现为晚间入睡困难，早醒，心情不畅，哭泣，不知道哺乳或者不关心婴儿。病人记忆力下降，对周围的事情漠不关心，病人身感乏力，少言懒语，食欲减退，对任何食物缺乏食欲。有些病人可以表现出

产后抑郁和体内激素水平变化，遗传以及生活环境改变等因素有关系，自愈的可能性比较小，多数需要经过人为的干预来治疗。产后抑郁的病人会表现出失眠、紧张、焦虑、兴趣减退、情绪低落等表现，严重的还会影响到日常的生活以及表现出自杀或者是伤害婴儿的行为。表现出产后抑郁要

产后抑郁症主要表现有以下几个方面：1、精神状态差、喜怒无常、经常发脾气、不能自制。2、不想工作、对生活没有热情、对自己没有自信、无法集中精力。3、悲观、胡思乱想、觉得任何事情都是负面的。4、失眠或者整天睡觉。如果表现出以上不良症状的话，建议积极和精神医生联系，

产后抑郁最明显的症状是情绪低落，表现为表情忧郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安等。病人常感到心情压抑、郁闷，易激惹发火，常因小事大发脾气。表现出思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图，甚至表现出伤婴或自杀行为。

产后抑郁症是由于生产过后体内激素水平改变，生活心理方面也表现出变化造成的。有些病人经过积极的适应，自我调节或者家人的帮助，可以自愈。但有些如果调节不好，可能时间会持续比较长，甚至病情会进一步加重。