胃不好的人吃什么蔬菜？

儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽，还有的是由于儿童有挑食的习惯。在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以防止日后厌食蔬菜。从小就应当适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始

糖尿病病人不可以食用甜瓜、甜菜、韭菜、莲藕、土豆、豌豆、荷兰豆、蚕豆、山药、芋头、胡萝卜、玉米等蔬菜，其次还需要少吃烟熏、烧烤、腌制等加工食品，糖尿病病人的饮食以低盐、低脂、低糖、高膳食纤维为主，烹饪时尽量少油少盐，不可使用酱油、鸡精、味精等调味品。糖尿病

6个月宝宝可以添加一些应季的蔬菜和水果，只要宝宝对这种蔬菜水果不过敏都是可以的，可以把蔬菜和水果弄成泥状或者榨成汁，给宝宝少量添加。给宝宝添加蔬菜和水果时，一定要注意量，因为宝宝的消化系统还没有发育完全，食物的营养不能全部的吸收，过度的食用反而会对宝宝的肠

糖尿病病人如果食用含淀粉高的蔬菜，如土豆、莲藕、芋头、豌豆、菱角等，进食主食时如果再吃含淀粉高的蔬菜做的菜就会造成血糖升高，不利于血糖的控制。这时应适量减少主食就可以了。少吃韭菜、香椿，这两种蔬菜有助阳的作用，糖尿病病人多伴随阴虚，食用会加重病情。还不能进

降血压的饮食最好以少糖多果，少盐多醋、少浑多素为主。可以多食粗粮如玉米、高粱、小米、大豆等，还有芹菜、红薯、土豆、茄子、萝卜、黄瓜、大白菜、木耳、银耳、海带、韭菜、西蓝花、牛奶、各种豆制品、荸荠、大蒜、西红柿、竹笋、冬瓜、香菇、绿豆、茼蒿、菠菜、南瓜，姜、

降血压的蔬菜和水果，主要是一些绿色的蔬菜和含糖低的水果，包括黄瓜，菠菜，韭菜，木耳，芹菜，水果中包括火龙果，猕猴桃，山楂等等。只要热量不是很高的水果和绿色的蔬菜都能吃，因为这些成分，它的热量非常低，不会造成病人血糖升高，也不会增加热量的摄入，防止病人肥胖的

有助于降血脂的蔬菜有冬瓜，冬瓜富含丰富的纤维素，其脂肪糖分较低，还以促进食物消化，减少脂肪吸收。香菇所含的腺嘌呤及香菇多糖可以促进脂肪代谢，减少吸收因此减轻血液中含量。马齿苋含有欧米伽3脂肪酸，可以抑制胆固醇的吸收，因此降低血脂浓度。除以上这些蔬菜外主要是

降血脂的蔬菜有洋葱，含有维生素A能帮助降低血脂，热量低、糖分低，富含维生素适合高脂血症的病人食用。香菇含有香菇嘌呤等核酸物质，能分解胆固醇，还有降压、消食的功效。茄子含有维生素p，增强细胞的粘着性，提高微血管弹性，降低胆固醇。还有黄瓜、绿豆芽、大蒜、菜花、胡

如果经常多用眼睛，叶黄素是不错的选择，或者用点施图伦滴眼液，这些都可以缓解视疲劳。还能吃点富含维生素A类的食物，如胡萝卜和动物肝脏。还能吃点猕猴桃，可以多补充微量元素，还要多吃点绿色蔬菜和水果，补充维生素C。如果眼睛经常跳动，可以口服甲钴胺片，能够营养神经，

部分儿童会挑食，不爱吃蔬菜。此时尽量在家里吃饭，每顿饭都准备好蔬菜，蔬菜种类尽可能多样化。选择色彩鲜艳的食物，摆盘精致，同时让孩子参和到食物的制作过程中，例如让孩子参和选菜，洗菜，摆盘，让孩子反复尝试各种蔬菜的味道。和此同时，家长需要树立榜样。有些家长自己