孕妇能吃苋菜吗？

　　糖尿病可以吃苋菜的，苋菜含有丰富的镁元素，镁元素可以促进胰岛素的分泌，对于糖尿病患者是一种非常健康的蔬菜，但是也不要多吃，注意营养均衡，可以搭配其他的水果蔬菜，例如黄瓜、苦瓜和西红柿等。

　　红苋菜含有丰富的维生素和花青素，可以预防自由基的产生，抗皮肤的衰老，是纯天然的食品，孕妇可以多吃。孕期营养要注意全面，但是也不能过量进补，容易引起血糖升高和体重增长过快。

　　苋菜含有丰富的铁、钙等多种元素，可以增强体质、凉血止血。此外，苋菜还有清利湿热、解毒、散瘀的作用，对于湿热所致的眼睛充血及肝火旺盛所致的咽喉红肿等有一定的辅助治疗作用。